Sunshine Self-Discipline نىڭ iOS نۇسخىسىنى چۈشۈرۈڭ - Sunshine Self-Discipline نىڭ Apple v2.2.0 نۇسخىسىنى چۈشۈرۈڭ - Duoduo يۇمشاق دېتال پونكىتى

يۇمشاق دېتال تونۇشتۇرۇش

Sunshine ئۆزىنى-ئۆزى باشقۇرۇش يۇمشاق دېتالى ئىشلەتكۈچىلەرنىڭ تېلېفونغا بولغان خۇمارلىقىنى تۈگىتىش ۋە خىزمەت ۋە ئۆگىنىشكە كۆپرەك دىققەت قىلىشىغا ياردەم بېرىشكە بېغىشلانغان قاتتىق ئۆزىنى-ئۆزى باشقۇرۇش يۇمشاق دېتالى. بۇ يۇمشاق دېتال QQ ۋە WeChat قاتارلىق يانفون قوللىنىشچان پروگراممىلىرىنى ئىشلىتىشنى چەكلەشنى قوللايدۇ، بۇ ئىشلەتكۈچىلەرنىڭ خىزمەت ياكى ئۆگىنىش جەريانىدا ئويۇن ئويناش ياكى تېلېفون ئىشلىتىشتىن چېچىلىشتىن ساقلىنىشىغا يول قويىدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بۇ تەبىئىي ھالدا ياخشى ئادەتلەرنى يېتىلدۈرىدۇ. ئىشلەتكۈچىلەر Sunshine ئۆزىنى-ئۆزى باشقۇرۇش يۇمشاق دېتالى ئىچىدە ئۆزلىرىنىڭ ئويناش ۋە ئۆگىنىش ۋاقتىنى خاسلاشتۇرالايدۇ. ئۆگىنىش ۋاقتىدا، تېلېفون ئېكرانى ئاپتوماتىك ئۆچۈپ قالىدۇ ۋە ئېچىلمايدۇ. ياكى، ئىشلەتكۈچىلەر مەلۇم يانفون قوللىنىشچان پروگراممىلىرىنىڭ ئېچىلىش ۋاقتىنى بىۋاسىتە تەڭشىيەلەيدۇ، بۇ سىزنىڭ تېلېفونىڭىزدىن يىراق تۇرۇشىڭىزغا ۋە ئۇنى مەسئۇلىيەتچانلىق بىلەن ئىشلىتىشىڭىزگە ئۈنۈملۈك ياردەم بېرىدۇ.

Sunshine ئۆزىنى-ئۆزى باشقۇرۇش يۇمشاق دېتالىنىڭ ئالما نۇسخىسىنى قانداق ئىشلىتىش

1. بۇ تور بېكەتتىن يۇمشاق دېتالنى چۈشۈرۈپ ئورنىتىڭ، ئۇنى ئىجرا قىلىڭ، ھېسابات تىزىملىتىڭ ۋە كىرىڭ. Pomodoro قۇلۇپىنى ئىشلىتىپ ئېنېرگىيەڭىزنى باشقۇرۇڭ ۋە ئۈنۈمىڭىزنى ئاشۇرۇڭ.

2. دىققەت مەركىزى بوشلۇقىغا كىرىڭ، ئەنسىزلىكتىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن ھەرىكەتكە ئۆتۈڭ، تېلېفونىڭىزغا خوشلىشىڭ ۋە ھاياتتىن ھۇزۇرلىنىڭ.

3. تېلېفونىڭىزنى قۇلۇپلاش ئۈچۈن ئېكراننى قولدا قۇلۇپلاڭ، تېلېفوننىڭ دىققىتىڭىزنى چېچىدىغان نەرسىلەردىن يىراق تۇرۇڭ ۋە خىزمەت ياكى ئۆگىنىشكە دىققەت قىلىڭ.

4. تېلېفون ئىشلىتىش ۋاقتىنى چەكلەش ۋە ئويۇنغا بېرىلىپ كېتىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئېكراننى ۋاقىت بويىچە قۇلۇپلاڭ.

يۇمشاق دېتال ئىقتىدارلىرى

1. تېز قۇلۇپلاش: ئىشلىتىش ئەھۋاللىرىغا ئاساسەن ئۆزىنى تەربىيەلەش ئېكران قۇلۇپلاش ۋاقتىنى تەڭشەڭ.

2. Pomodoro قۇلۇپى: تېخىمۇ ئىلمىي ئۆزىنى تەربىيەلەش ئۈچۈن Pomodoro تېخنىكىسىغا ئاساسەن ئۆزىنى تەربىيەلەش قۇلۇپى.

3. ئىشلىتىشنى نازارەت قىلىش: تېلېفونىڭىز ۋە ئەپلەرنىڭ ئىشلىتىش ۋاقتىنى تەڭشەڭ؛ ئىشلىتىش ۋاقتى چېكىدىن ئېشىپ كەتسە، تېلېفون ئاپتوماتىك ھالدا ئېكراننى قۇلۇپلايدۇ.

4. ۋاقىت بەلگىلەنگەن ئېكران قۇلۇپلاش: ئۆزلۈكىدىن تەڭشەلگەن ئېكران قۇلۇپلاش ۋاقتىنى تەڭشەڭ؛ تېلېفون بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا ئاپتوماتىك قۇلۇپلىنىدۇ. 5. ئېكران قۇلۇپلاش جەريانىدا ئىشلىتىشكە بولىدىغان ئەپلەر: ئېكران قۇلۇپلاش مەزگىلىدە قايسى ئەپلەرنى ئىشلىتىشكە بولىدىغانلىقىنى تەڭشەڭ. 6. ئەپ ئىچىدىكى كونترول: QQ ۋە WeChat قاتارلىق ئەپلەر ئىچىدىكى ئىقتىدارلارنى ئىشلىتىشنى چەكلەڭ. 7. مەركەز بوشلۇقى: ھەر خىل ئۆزلۈكىدىن تەڭشەلگەن ھالەتلەرنى تەمىنلەيدۇ؛ ۋاقىتنى تەڭشەڭ، تېلېفون ئاپتوماتىك ھالدا ئۆزلۈكىدىن تەڭشەلگەن ھالەتكە كېلىدۇ. يېڭىلاش خاتىرىسى v2.2.0 مەھسۇلات تەجرىبىسىنى ئەلالاشتۇردى ۋە بىر قانچە مەسىلىنى ھەل قىلدى.