양생통 앱 공식 버전(안드로이드 버전 4.1.2)을 다운로드하세요.

건강 및 웰빙 앱

은 건강과 웰빙에 초점을 맞춘 모바일 애플리케이션입니다. 누구나 건강과 웰빙의 중요성을 알고 있지만, 실제로 효과적으로 실천하는 사람은 얼마나 될까요? 이 앱은 사용자가 건강을 유지하기 위한 전문적이고 과학적인 방법을 배울 수 있도록 도와줍니다. 제공되는 모든 방법과 팁은 전문 강사의 실제 경험을 바탕으로 만들어졌습니다. 이 앱은 올바른 생활 습관과 식습관을 확립하여 질병을 예방하고 기존 질병의 진행을 막는 데 도움을 줍니다. 사용자는 일상적인 건강 관리 방법을 익히고 면역력을 향상시키며 심각한 질병을 예방하고 건강 악화를 예방할 수 있습니다.

사용자는 건강 및 웰빙 앱에서 자신에게 맞는 식단을 설정하고 일일 칼로리 섭취량을 조정할 수 있습니다. 이러한 식단은 개인의 상황에 따라 언제든지 수정할 수 있습니다. 각 식품의 영양 정보를 개별적으로 확인하여 일일 영양소 섭취량을 관리할 수 있습니다. 또한 앱에는 식단 기록 기능이 포함되어 있습니다. 사용자는 일상생활에서 자신의 신체 변화에 주의를 기울여야 합니다. 건강 및 웰빙 앱은 자가 진단 기능을 제공하며, 진단 후 건강 보고서를 통해 자신의 신체 상태를 파악할 수 있도록 도와줍니다.

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양생통 공식 버전 소개

양생통은 주로 올바른 생활 습관과 식습관을 확립하여 질병 발생을 예방하고 기존 질병의 악화를 막는 데 도움을 줍니다. 일상적인 건강 관리 방법을 숙지하고 면역력을 증진하며 심각한 질병을 예방하고 건강 악화를 방지합니다. 황제내경, 본초강목 등 전통 한의학 서적의 건강 유지 방법을 종합하여 사계절과 12시(2시간)별 주의사항, 관련 식이요법, 약용식, 혈자리, 운동법, 호흡법, 질병 관리법, 한약 및 한약 제제의 효능 및 주의사항 등을 제공합니다. 소프트웨어의 데이터는 권위 있는 출판물과 온라인 의사들의 자료를 수집 및 분류하여 검색과 빠른 접근이 용이하도록 구성되어 있습니다.

양생통 앱을 이용한 자가 건강 검진 방법

1. 건강 패스 공식 앱을 다운로드, 설치 후 실행합니다. 2. 앱 홈페이지에서 '탐색' 섹션을 선택합니다. 3. '건강 검진 응급 상황' 아래의 '자가 검진' 섹션을 클릭합니다. 4. '건강 검진 응급 상황' 아래의 '자가 검진' 섹션을 클릭합니다. 5. '건강 검진 응급 상황' 아래의 '자가 검진' 섹션을 클릭합니다. 4. 증상에 따라 검진할 신체 부위를 선택합니다. 5. 클릭하면 자세한 검진 방법이 표시됩니다. 6. 아래로 스크롤하여 댓글, 좋아요, 즐겨찾기, 공유를 할 수 있습니다. 유용한 방법을 친구들과 공유하는 것도 잊지 마세요!

소프트웨어 기능

【식품 백과사전】

400가지 이상의 식품에 대한 효능, 금기사항, 궁합, 영양 성분 및 관련 레시피 정보와 1200가지 관련 항목에 대한 그림 설명이 포함되어 있습니다. 영양, 효능, 속성/경락별로 분류할 수 있습니다.

【건강 유지 약용 요리】

일상생활의 다양한 측면에 도움이 되는 2000가지 이상의 약용 요리 레시피가 포함되어 있어 일상적인 식단 관리에 활용할 수 있습니다. 효능별로 분류되어 있습니다. **[건강차]** **이 섹션에는 주로 전통 중국 약초를 기반으로 한 1,000가지 이상의 건강차 레시피가 수록되어 있어 다양한 증상 완화에 도움을 줍니다.** **[영양소]** **이 섹션에서는 비타민, 미량 원소, 그리고 우리 몸에 필요한 에너지 공급 영양소의 기능과 결핍 증상을 설명하여, 우리 몸에 꼭 필요한 영양소를 이해하는 데 도움을 줍니다.** **[성분 목록]** **이 섹션에서는 가공식품의 성분 목록과 영양 성분표를 분석하여 식품 첨가물, 가공식품 선택 방법, 그리고 주의해야 할 첨가물에 대한 정보를 제공합니다.** 성분 목록에 있는 첨가물을 사진으로 분석할 수도 있습니다. [한약] 이 섹션에서는 400여 종의 한약재의 효능, 사용 방법, 주의사항과 함께 1,100여 종의 관련 제품 카테고리에 대한 이미지 소개를 제공합니다. [한약] 이 섹션에서는 400여 종의 흔히 사용되는 한약재의 효능, 일상 복용 방법, 주의사항을 제공합니다. 사용자는 증상별로 관련 약재를 검색할 수도 있습니다. [질병 및 증상 관리] 이 섹션에서는 흔한 질병과 증상의 원인, 결과, 예방 방법, 그리고 식이 요법과 경혈 요법을 통한 관리 방법을 설명합니다. [일반적으로 사용되는 처방] 이 섹션에서는 300여 종의 전통 한약재에서 흔히 사용되는 처방을 구성, 사용법, 주의사항, 변형 방법 등을 자세히 소개합니다. **[건강검진 보고서]** 이 섹션에서는 사용자가 자신의 건강 지표를 더 잘 이해할 수 있도록, 일반적이고 필수적인 병원 건강검진 보고서의 결과를 분석하고 설명합니다. 또한 비정상 수치에 대한 설명도 포함되어 있습니다. **[응급처치 지식]** **급성 심장마비, 심근경색, 급성 혈관 질환, 부상 및 어린이 응급처치 방법을 포함합니다.** **[자가 검진]** **내장, 혈관, 뼈, 심장, 신경에 대한 간단한 종합 검진부터 얼굴, 입, 혀를 관찰하는 한의학적 진단법까지, 병원에 가지 않고도 신체 이상 및 건강 악화 상태를 파악하고 예방적 건강 관리를 실천할 수 있습니다.** **[만성 질환 관리 안내]** **고혈압, 당뇨병, 관상동맥 질환 환자를 위한 생활 습관, 식단, 운동 지침을 제공합니다.** **[건강 자가 진단]** **건강 및 심리 상태에 대한 13가지 자가 진단 문제를 통해 진단 결과와 해답을 제시합니다.** **[혈자리 건강 관리]** **한의학(TCM)의 12경맥 및 외경혈에 대한 정보를 제공합니다.** 각 혈자리의 효능과 마사지 방법을 설명하고, 효과적인 혈자리 조합을 제공합니다. 해당 혈자리를 정기적으로 마사지하면 질병 예방에 도움이 됩니다. [이 섹션에서는 다양한 질병 치료에 효과적인 200가지 이상의 혈자리 마사지, 뜸, 괄사, 부항 요법을 소개합니다.] [건강 유지를 위한 운동 가이드] **이 섹션에서는 팔단금, 오행, 역금경, 육음, 이사태극권의 동작과 주의사항에 대한 자세한 설명과 함께 관련 영상 자료를 제공합니다. 또한, 효과가 뛰어난 여러 가지 한의학적 마이크로 운동법도 소개합니다.** **[호흡 건강 유지]** **이 섹션에서는 복식 호흡, 역복식 호흡, 완전 호흡을 기반으로 한 애니메이션 운동과 주의사항을 제공합니다.** 규칙적인 호흡 연습은 내장 기관을 활성화하고 신체 내부 시스템을 강화하는 데 도움이 됩니다.** [웰빙 음악] 이 컬렉션에는 심신을 이완하고 두뇌를 활성화하며 신체 기능을 조절하도록 고안된 네 가지 유형의 에너지 음악(전통 중국 의학 오행, 명상, 싱잉볼, 알파 뇌파)이 포함되어 있습니다. [선 명상] 이 컬렉션은 두뇌를 이완하고 호흡을 조절하며 수면의 질을 개선하고 젊음을 유지하는 데 도움이 되는 10가지 명상 구절과 음악을 제공합니다. [전통 중국 의학 지식] 이 컬렉션에는 니하이샤의 침술 주석, 황제내경, 신농본초경, 열병론, 금궤요 등이 포함되어 있습니다. 또한 웰빙 개념과 한약의 효능에 대한 이해를 높이기 위해 웰빙 지식과 기초적인 전통 중국 의학 지식도 함께 제공합니다. **[체형 관리 및 건강]** **이 섹션에서는 굽은 등, 척추측만증, 곱사등이, X자/O자형 다리, 골반 전방/후방 경사, 평발과 같은 흔한 자세 문제의 원인, 장기적인 해악, 그리고 개선 방법을 소개합니다.** **[건강 유지 요령]** **이 섹션에는 옷차림, 식단, 질병, 생활 습관과 관련된 1,000가지 이상의 건강 유지 요령이 수록되어 있습니다.** **[건강 유지 Q&A]** **이 섹션에서는 기본적인 건강 유지 요령을 객관식 문제와 해설로 제시하여 암기력을 높이고 흥미를 유발합니다.** **[체질 검사]** **이 섹션에서는 표준적인 한의학 체질 검사를 제공합니다.** 이 소프트웨어는 사용자의 신체에 맞춰 더욱 적합한 화면 표시 환경을 제공합니다.** **[건강 계산기]** **BMI, 체형, 체지방, 영양소, 당뇨병, 허리-엉덩이 비율, 심박수, 다리 둘레 등 기본적인 계산 도구를 제공합니다.** **[웰니스 플랜]** **하루 세 끼 식사에 대한 영양 정보를 제공하고, 피해야 할 음식에 대한 경고를 포함한 맞춤형 식단을 제공합니다. 한의학적 웰니스 방법을 제안하며, 건강 증진을 위한 다양한 맞춤형 지침을 매일 제공합니다.** **만성 질환 식단 권장 및 제한 사항:** 고혈압, 당뇨병, 고지혈증, 관상동맥 질환, 통풍, 소화기 질환에 대한 권장 및 제한 식품, 관련 조리법 및 한약 정보를 제공합니다. ** **[건강 기록]** **혈압, 혈당, 혈중 지질, 요산, 체중, 신체 둘레, 생리 주기, 건강 습관 기록을 지원합니다.**

업데이트 로그

v4.1.2

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