Moer Meditation نىڭ رەسمىي نۇسخىسىنى چۈشۈرۈڭ - Moer Meditation ئەپنى چۈشۈرۈش v4.06.2 Android نۇسخىسى

Mor Meditation ئەپ يۇقىرى كەسپىي ۋە ئەمەلىي ئۇيقۇ ياردەمچى مېدىتاتسىيە ئەپ دېتالى. بۈگۈنكى جەمئىيەتتە، خىزمەت ۋە ئۆگىنىشتىن كېلىپ چىققان زور بېسىم توغرا باشقۇرۇلمىسا، بولۇپمۇ ئۇيقۇنىڭ بۇزۇلۇشىغا زور تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئەگەر سىز يەنە ئەنسىرەش ۋە ئۇيقۇسىزلىقتىن ئازاب چېكىۋاتقان بولسىڭىز، ئۇنداقتا بۇ ئەپنى قولدىن بېرىپ قويماسلىقىڭىز كېرەك. بۇ ئەپ ئىشلەتكۈچىلەرگە ھەر خىل كەسپىي ۋە ئەمەلىي مېدىتاتسىيە ئۇسۇللىرى بىلەن تەمىنلەيدۇ، بۇ ئارقىلىق ئىچكى بېسىمنى ھەر خىل جەھەتلەردىن يېنىكلىتىپ، ھەر ۋاقىت، ھەر قانداق جايدا ئېھتىياجلىق بولغان مۇلازىمەتلەرنى تاللىيالايسىز. كۈندىلىك مېدىتاتسىيە ياردىمىدىن باشقا، بۇ ئەپ يەنە ئىشلەتكۈچىلەرنىڭ بېسىمنى ئازايتىشىغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن ھەر خىل بېسىمنى ئازايتىش كۇرسلىرىنى تەمىنلەيدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، Mor Meditation ئەپ دېتالىدا ئەقلىي سۆھبەت پروگراممىسى، نەق مەيدان دەرسلىرى، «دانا ئاياللار» مەزمۇنى ۋە پىسخىكىلىق گىپنوز قاتارلىق ھەر خىل ئاۋاز مەنبەلىرى بار بولۇپ، ئىشلەتكۈچىلەرنىڭ تىنچ مېدىتاتسىيە ۋە ئەقىل-بەدەننى تەڭشەش ئۈچۈن ئۆزلىرىنىڭ ئېھتىياجىغا ئاساسەن ھەر خىل ئارقا كۆرۈنۈش مۇزىكىلىرىنى تاللىيالايدۇ.

Moer مېدىتاتسىيە ئەپنىڭ ئالاھىدىلىكلىرى

1. ئۇيقۇغا كېتىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ

مېدىتاتسىيە ئەقىل ۋە بەدەننى راھەتلەندۈرۈپ، ئۇيقۇسىزلىقنى، جانلىق چۈشلەرنى كۆرۈشنى ۋە ئاسان ئويغىنىشنى ياخشىلايدۇ.

2. مېڭىڭىزنى ئەقىللىق قىلىدۇ

مېدىتاتسىيە ئەستە ساقلاش، دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈش ۋە ئىجادچانلىق قاتارلىق بىلىش قابىلىيىتىنى ياخشىلىيالايدۇ.

3. ھېسسىياتىڭىزنى تېخىمۇ مۇقىملاشتۇرىدۇ

مېدىتاتسىيە بېسىم، ئەنسىزلىك، چۈشكۈنلۈكنىڭ قايتا پەيدا بولۇشى ۋە قايغۇ قاتارلىق ھېسسىي مەسىلىلەرنى پەسەيتىدۇ.

4. بەدىنىڭىزنى ساغلاملاشتۇرىدۇ

مېدىتاتسىيە ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ياخشىلايدۇ، قان بېسىمىنى تۆۋەنلىتىدۇ ۋە يۈرەك قان تومۇر ساغلاملىقىغا پايدىلىق بولىدۇ.

Moer مېدىتاتسىيە ئەپنى ئىشلىتىش كۆرسەتمىسى

1. باش بەتتە، ئۇخلاپ قېلىشىڭىزغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن مېدىتاتسىيە ئۈچۈن سىزگە ماس كېلىدىغان ھەر خىل ئارقا كۆرۈنۈش مۇزىكىلىرىنى تاللىسىڭىز بولىدۇ.

2. ئىچكى ۋاقىت بەلگىلەش ئىقتىدارى ۋاقتىڭىزنى باشقۇرۇش ۋە ۋەقەلەرنى خاتىرىلەشكە ياردەم بېرىدۇ. 3. توردا باشقا ئىشلەتكۈچىلەر بىلەن ئالاقە قىلىش ۋە ئۆگىنىش ئىمكانىيىتىگە ئىگە بولغان ھەر خىل مېدىتاتسىيە پائالىيەتلىرىگىمۇ قاتنىشالايسىز.

4. دەرس بۆلىكىدە يەنە نۇرغۇن كەسپىي ئوقۇتقۇچىلار ئەڭ ئەمەلىي ئەقىل-تەن دەرسلىرىنى تەمىنلەيدۇ.

ئىقتىدار تونۇشتۇرۇش

1. [ئۇيقۇ ياردەمچىسى ۋە بېسىمنى ئازايتىش]: ئۇيقۇ ياردەمچىسى چوڭقۇر ئارام ئېلىشقا يېتەكچىلىك قىلىدۇ، ئەنسىزلىك ۋە بېسىمنى يوقىتىدۇ، ھەمدە بەدەندىكى توپلانغان سەلبىي ھېسسىياتلارنى دەرھال تازىلايدۇ. پەقەت چىقىرىۋېتىش ئارقىلىقلا ھاياتىڭىزغا تېخىمۇ ياخشى تۆھپە قوشالايسىز. 2. **[قايتا زەرەتلەش ۋە كۈچلەندۈرۈش]:** يۇقىرى ئۈنۈملۈك چاستوتا تەڭشەش بەدەن ھۈجەيرىلىرىنى ئويغىتىدۇ، ئاكتىپ ئېنېرگىيەنى ئاشۇرىدۇ ۋە گۈزەل يېڭى بىر كۈنگە كۈچ قوشىدۇ. 3. **[تەبىئىي نەپەس ئېلىش]:** تەبىئەتنىڭ كۈچىنى بىرلەشتۈرۈش - تاغ، دەريا، قۇياش، ئاي ۋە يۇلتۇزلار - تەبىئەتتىن ئۆتۈشكە، ئۇنىڭ بىلەن بىرلىشىشكە، ھاياتنىڭ ئېنىق ھاياتىي كۈچىنى قەلبىڭىزگە ئېقىشقا ياردەم بېرىدۇ. 4. **[كۈچەيتىلگەن ئاڭ]:** ئاڭلىق ئاڭ بىلەن ئۆزىڭىزنى دانالىق بىلەن يۈكلەڭ. ھاياتتا ئاڭلىق بولۇڭ: مېڭىپ مېدىتاتسىيە قىلىڭ، گۈللەرنى قەدىرلەڭ، نەپەس ئېلىڭ، چاي ئىچىڭ - ھەر بىر نەپەس ئەركىنلىك پەيتى. 5. **[ئاڭلىق ياشاش]:** ئەگەر ھايات شېئىر بولسا، ئۇنى قانداق قىلىپ شېئىرىي ياشايسىز؟ بۇ كۈندىلىك تۇرمۇشتا ئاڭلىق يۈرۈش ھەققىدە. ياخشى تاماق يېيىش، تاماق ئېتىش، ئۆي ئىشلىرىنى قىلىش - بۇلارنىڭ ھەممىسى ئەقىل-پاراسىتىڭىزنى يېتىلدۈرۈشنىڭ ئۇسۇللىرى.

6. **[مۇزىكا داۋالاش ئۇسۇلى]:** يۇقىرى چاستوتىلىق مۇزىكىغا چۆمۈلۈڭ، ئىچكى ئەنسىزلىكتىن قۇتۇلۇڭ ۋە تىنچلىق ۋە خاتىرجەملىكنى قايتىدىن بايقاڭ.

7. **[ئەقىللىق خىزمەت ئورنى]:** ھەر بىر دوكلاتتىن بۇرۇن، كېلىشىم ئىمزالاشتىن بۇرۇن ياكى ئىجادىي ئىلھامغا ئېھتىياجلىق بولغاندا، سىزگە تېخىمۇ ياخشى ماسلىشىش ۋە ئەڭ ياخشى ئىپادىلەش ئۈچۈن يېتەكچىلىك قىلىنىدىغان ئاۋازلىق ماتېرىياللار بولىدۇ.

8. **[ئۈنۈملۈك ئۆگىنىش]:** بالىلارنىڭ ئۈنۈملۈك ئۆگىنىشىگە، ئۆي ئىشلىرىنى تاماملىشىغا ۋە ئىمتىھانلاردا ئەلا نەتىجە يارىتىشىغا ياردەم بېرىدۇ.

خاتىرىنى يېڭىلاش

v4.06.2

بىلۈنگەن مەسىلىلەر تۈزىتىلدى؛

ئىشلەتكۈچى تەجرىبىسى ئەلالاشتۇرۇلدى.