ཏེ་མུ་ཚོང་མཁན་ལྟེ་གནས་ཀྱི་གཞུང་འབྲེལ་ཐོན་རིམ་ཕབ་ལེན་བྱེད་པ། - ཏེ་མུ་ཚོང་མཁན་ལྟེ་གནས་ཀྱི་ཁ་པར་གྱི་མཉེན་ཆས་ཕབ་ལེན་བྱེད་པ།

ཏེ་མུ་ཚོང་མཁན་ལྟེ་གནས་མཉེན་ཆས་ནི་ཚོང་ཁང་འཛིན་སྐྱོང་མཉེན་ཆས་ཤིག་ཡིན་ཞིང་། ཚོང་པ་ཚོས་མཉེན་ཆས་འདི་བེད་སྤྱད་ནས་སྟེགས་བུའི་བརྡ་ཐོ་དང་གཞུང་འབྲེལ་གྱི་བསྡུ་རུབ་དང་བཀོལ་སྤྱོད་ཀྱི་གནས་ཚུལ་ཤེས་རྟོགས་ཐུབ་ཀྱི་ཡོད། དེ་བཞིན་ཚོང་ཁང་གི་ཚོང་ལས་དང་མངགས་ཉོའི་གནས་ཚུལ་སོགས་གལ་ཆེའི་གནས་ཚུལ་དུས་ཐོག་ཏུ་ཐོབ་ཐུབ། དེའི་བྱེད་ནུས་ཚད་གཞི་གསལ་པོ་བགོས་ནས་ཚོང་པ་ཚོར་ཚོང་ཁང་འཛིན་སྐྱོང་ཞབས་ཞུ་སྣ་ཚོགས་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད་ལ། དེ་བཞིན་ལས་ཀའི་ཚད་གཞི་ཉུང་དུ་གཏོང་བར་ཡང་ཕན་ཐོགས་ཡོད།

།

འདི་ནི་ཊེ་མུ་སྟེགས་བུའི་སྟེང་གི་ཚོང་པ་རྣམས་ཀྱི་སྒུལ་བདེའི་ལག་ཆ་ཞིག་ཡིན། དེས་ཁོང་ཚོའི་ཚོང་ཁང་གི་དོ་དམ་དང་བཀོལ་སྤྱོད་ཡག་པོ་བྱེད་པར་སྟབས་བདེ་བཟོ་གི་ཡོད། ཊེ་མུ་ཚོང་ཁང་ལྟེ་གནས་ཀྱི་མཉེན་ཆས་ནང་དུ་ཚོང་ཁང་ཚོས་དུས་ཐོག་ཏུ་ཁོང་ཚོའི་ཚོང་ཁང་གི་ཐོ་གཞུང་དང་ཐོན་རྫས་ཚོང་ཁང་ལྟ་ཐུབ་པ་དང་།

མཉེན་ཆས་ཀྱི་ཁྱད་ཆོས།

1. སྡིངས་ཆའི་བརྡ་ཐོའི་སྐོར་ལ་གནས་ཚུལ་ཤེས་པ་དང་གཞུང་འབྲེལ་གྱི་ཚོང་པ་བསྡུ་རུབ་དང་བཀོལ་སྤྱོད་རུ་ཁག་ལ་མགྱོགས་པོ་འབྲེལ་བ་བྱོས།

2. ཚོང་ཁང་གཙོ་བོའི་གཉེར་སྐྱོང་དང་ཚོང་གཉེར་ལ་ཕྱོགས་ཡོངས་ནས་ཚོད་འཛིན་བྱེད་པ།

3. སྟེགས་བུའི་སྒྲིག་གཞི་གསར་ཤོས་ལ་རྒྱུས་ལོན་བྱས་ནས་ཁྱེད་རང་གི་ཐོབ་ཐང་སྲུང་སྐྱོབ་བྱེད་དགོས། ཏེ་མུ་ཚོང་མཁན་ལྟེ་གནས་ཀྱི་མཉེན་ཆས་ཚོང་པ་འཛུལ་ཞུགས་བྱ་རིམ།

1. དང་པོ་ཁྱེད་རང་གིས་ཊེ་མུ་ཚོང་མཁན་ལྟེ་གནས་ཀྱི་མཉེན་ཆས་ཐོག་ཁྱེད་རང་གི་སྒེར་གྱི་ཁ་བྱང་ཐོ་འགོད་བྱེད་དགོས། ཁྱེད་རང་གི་ལག་ཐོགས་ཁ་པར་ཨང་གྲངས་དང་གསང་གྲངས་དང་བདེན་དཔང་ཨང་གྲངས་བཅས་བླུགས་དགོས། དྲན་སྐུལ། གསང་གྲངས་ནང་ཡི་གེ་ཆེ་ཆུང་དང་ཨང་གྲངས་དང་མཚོན་རྟགས་གསུམ་ལས་ཉུང་མཐར་ཡང་འཇུག་དགོས། གསང་གྲངས་ཀྱི་རིང་ཚད་ཡིག་འབྲུ་བརྒྱད་ལས་མི་ཉུང་བ་དང་ཡིག་འབྲུ་ཉི་ཤུ་ལས་བརྒལ་མི་རུང་། ཏེ་མུ་ཚོང་མཁན་ལྟེ་གནས་ཀྱི་མཉེན་ཆས་ཚོང་པ་འཛུལ་ཞུགས་བྱ་རིམ། 1. དང་པོ་ཁྱེད་རང་གིས་ཊེ་མུ་ཚོང་མཁན་ལྟེ་གནས་ཀྱི་མཉེན་ཆས་ཐོག་ཁྱེད་རང་གི་སྒེར་གྱི་ཁ་བྱང་ཐོ་འགོད་བྱེད་དགོས། ཁྱེད་རང་གི་ལག་ཐོགས་ཁ་པར་ཨང་གྲངས་དང་གསང་གྲངས། བདེན་དཔང་ཨང་རྟགས་བཅས་རིམ་བཞིན་བླུགས་དགོས།

།

།

2. ཁྱེད་རང་མཉམ་ཞུགས་བྱེད་འདོད་པའི་ཚོང་པའི་རིགས་འདེམས། ལྷག་པར་དུ་མི་སྒེར་གྱི་ཚོང་ལས་ཡང་ན་ཚོང་ལས་ཚོང་ལས་གང་ཡིན་རུང་འདེམས། མི་སྒེར་གྱི་ཚོང་ལས་དང་ལས་ཁུངས་ཀྱི་ཚོང་ལས་གཉིས་ཀར་གློག་ཀླད་ཀྱི་སྟེགས་བུ་བརྒྱུད་ནས་ཐོ་འགོད་བྱེད་དགོས། རིགས་གཉིས་ཀར་ངོ་བོའི་བདེན་དཔང་དགོས།

 

།

3. གོམ་པ་རྗེས་མར་ཁྱེད་རང་གི་ཐོབ་ཐང་ལག་ཁྱེར་ཡར་བསྐུར་དགོས། ཡར་བསྐུར་བའི་པར་རིས་དེས་ཐོབ་ཐང་ལག་ཁྱེར་གྱི་མཐའ་མཚམས་ཆ་ཚང་དང་། པར་རིས་གསལ་པོ། འོད་འཚེར་ཡང་ཆ་སྙོམས་ཡིན་པར་འགན་ལེན་བྱེད་དགོས། འདི་ཚར་རྗེས་གཤམ་གྱི་ཡིག་ཚང་གི་ཁ་བྱང་བཀང་ནས་གདོང་ངོས་འཛིན་བདེན་དཔང་བྱེད་པར་མུ་མཐུད་དུ་འགྲོ་དགོས།

 

༄༅། ཞེང་ཚད་="320"མཐོ་ཚད་="568" />

།

ཡང་ཡང་དྲི་བ།

། ༡. ཏེ་མུའི་རྒྱལ་མཚམས་ལས་བརྒལ་བའི་འགུལ་སྐྱོད་དཔེ་དབྱིབས།

།

དུས་རིམ་འདིས་བྱང་ཨ་རིའི་ཁྲོམ་ར་ལ་དམིགས་ནས་རྒྱ་ནག་གིས་བཟོས་པའི་ཐོན་རྫས་འཛམ་གླིང་ཡོངས་ལ་ཁྱབ་པར་རོགས་རམ་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། སྟེགས་བུ་དེས་ཚོང་ཤག་གི་ཞབས་ཞུ་མཁོ་སྤྲོད་བྱེད་པ་དང་ཚོང་མཁན་ལ་བཀོལ་སྤྱོད་བྱ་ཐབས་རྙོག་འཛིང་ཅན་དགོས་མཁོ་མེད་པར་བཟོས་ཡོད། ཅ་ལག་རྣམས་རྒྱལ་ནང་གི་མཛོད་ཁང་ནང་དུ་ཉར་ཚགས་བྱས་པ་དང་། TEMU ཐུམ་སྒྲིལ་ཕྱི་རྒྱལ་དུ་བཏང་བ་རེད།

2. གློག་རྡུལ་ཚོང་དོན་གྱི་དྲ་ཚིགས་གཙོ་བོའི་རྩིས་ཁྲ་དེ་རྒྱལ་མཚམས་བརྒལ་བའི་ཚོང་ལས་དང་མཉམ་དུ་བེད་སྤྱོད་གཏོང་ཐུབ་བམ།

།

ཝ་ཡེ། ད་ལྟ་རྒྱབ་སྐྱོར་བྱེད་ཀྱི་མེད། རྒྱལ་མཚམས་བརྒལ་བའི་གློག་རྡུལ་ཚོང་དོན་ཚོང་དོན་རྩིས་ཁྲ་བསྐྱར་དུ་ཐོ་འགོད་བྱེད་པའི་ཆ་འཕྲིན་སྤྲོད་ཆོག

 

༣། ངས་མཉམ་ལས་འདྲི་ཤོག་བཀང་ཡང་ང་ལ་འབྲེལ་བ་བྱེད་མཁན་མེད་དམ།

། ཀྭ་ཡེ། སྟེགས་བུ་དེས་སྡེ་ཚན་དུ་རྗེས་འདེད་བྱེད། གལ་ཏེ་ཁྱེད་རང་བྲེལ་འཚུབ་ཆེ་ན་ནོཀ་(Knock)ལ་ཐོ་འགོད་བྱས་ནས་ཚོང་ལས་འཕེལ་རྒྱས་ལས་ཁུངས་ལ་འབྲེལ་བ་བྱེད་ཆོག

4. དངུལ་ཁང་གི་ཤོག་བྱང་དེ་ཏེ་མུ་ས་མཚམས་བརྒལ་བའི་གློག་འཕྲིན་ཚོང་དོན་སྟེགས་བུ་ལ་འཐུད་པའི་ཆ་རྐྱེན་གང་ཡིན་ནམ།

། ཀྲུང་གོའི་སྐམ་ས་ཆེན་པོའི་ཚོང་ལས་ཚོང་ཁང་ལ། དེས་ལས་ཁུངས་དང་ཁྲིམས་མཐུན་སྐུ་ཚབ་ཀྱི་དངུལ་ཁང་གི་རྩིས་ཁྲ་དང་མིང་གཅིག་པའི་དངུལ་ཁང་གི་རྩིས་ཁྲ་བཀག་སྡོམ་བྱེད་པར་རྒྱབ་སྐྱོར་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། ཧོང་ཀོང་དུ་རྟེན་གཞི་བྱས་པའི་ཁེ་ལས་ཁག་ལ། དེས་ཁེ་ལས་དེ་དང་མིང་གཅིག་པའི་དངུལ་ཁང་གི་རྩིས་ཁྲ་བཀག་སྡོམ་བྱེད་པར་རྒྱབ་སྐྱོར་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།

༥། ཏེ་མུ་རྒྱལ་ཁབ་བརྒལ་བའི་ཚོང་ཁང་ནང་ཞུགས་པར་ཆ་རྐྱེན་གང་དག་དགོས་སམ།

། ད་ལྟ་TEMUཚོང་ཁང་གིས་རྒྱ་ནག་སྐམ་ས་ཆེན་པོའི་ནང་ཡོད་པའི་མི་སྒེར་དང་། བདག་དབང་གཅིག་པོ། ཚོང་ལས་ཚོང་ཁང་། ཧོང་ཀོང་ཚོང་ལས་ཚོང་ཁང་བཅས་ལ་རྒྱབ་སྐྱོར་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། འབྲེལ་ཡོད་ཤེས་ཚད་ཀྱི་ཆ་རྐྱེན་གཞུང་འབྲེལ་དྲ་ཚིགས་སུ་གཟིགས་རོགས།

6. ད་ལྟ་ཊེ་མུ་ས་མཚམས་བརྒལ་བའི་གློག་འཕྲིན་ཚོང་དོན་གྱི་སྟེགས་བུ་ལ་མཉེན་ཆས་སོ་སོ་ཡོད་དམ།

ཝ་ཡེ། ཏེ་མུ་ས་མཚམས་བརྒལ་བའི་གློག་འཕྲིན་ཚོང་དོན་ལ་རང་ཉིད་ཀྱི་རང་དབང་ཅན་གྱི་APPདང་PCསྟེགས་བུ་ཡོད། ༧ མི་སྒེར་ཡང་ན་ཚོང་ལས་ཆོག་མཆན་མེད་མཁན་ཚོས་མཉམ་ཞུགས་བྱེད་པར་ཞུ་གཏུག་བྱེད་ཐུབ་བམ། མིག་སྔར་ང་ཚོས་རྒྱ་ནག་སྐམ་ས་ཆེན་པོའི་ལས་ཁུངས་དང་མཉམ་དུ་ཚོང་ཁང་རེ་རེར་རྒྱབ་སྐྱོར་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། ༨ སྙན་ཞུ་འབུལ་བའི་དུས་ཚོད་ག་ཚོད་འགོར་གྱི་ཡོད་དམ། གལ་ཏེ་ང་ལ་ལས་བྱེད་བསྡུ་བའི་ལས་དོན་རུ་ཁག་ནས་འབྲེལ་བ་མ་བྱུང་ན་གང་འདྲ་རེད། སྟེགས་བུ་དེས་ཁོང་ཚོས་སྤེལ་བའི་ཐོན་རྫས་ལ་གཞི་བཅོལ་ནས་ཚོང་པ་ཚོ་མི་བསྡུ་བའི་ལས་དོན་རུ་ཁག་ལ་སྤྲོད་རྒྱུ་རེད། སྤྱིར་བཏང་ཚོང་མཁན་ལ་ཉིན་ ༧ ནང་འབྲེལ་བ་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། གལ་ཏེ་ཁྱེད་ལ་འབྲེལ་གཏུག་མ་ཐོབ་ན་ཁྱེད་ཀྱིས་Knockརྩིས་ཁྲ་ཐོ་འགོད་བྱས་ནས་མི་བསྡུ་བའི་འགན་འཛིན་ལ་འབྲེལ་བ་བྱེད་ཐུབ། 9. ངའི་ཐོན་རྫས་དེ་འཚམ་མིན་ཇི་ལྟར་གཏན་འབེབས་བྱེད་དགོས་སམ། བསྡུ་རུབ་འདིས་མཁའ་འགྲུལ་བརྒྱུད་ནས་སྐྱེལ་འདྲེན་བྱེད་ཐུབ་པའི་དངོས་པོ་ཆུང་འབྲིང་དང་ཕྱི་རྒྱལ་གྱི་ཐོན་རྫས་གྲགས་ཅན་ལ་གཙོ་གནད་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད། ༡༠༽ ཉོ་མཁན་ཚོར་མཐའ་མའི་ངོ་སྤྲོད་དེ་APP ཡང་ན་PC ཐོག་ལ་སྤྲོད་རྒྱུ་ཡིན་ནམ། མཉེན་ཆས་དང་PCཐོན་རིམ་གཉིས་མཉམ་དུ་ཐོབ་ཐུབ་ཀྱི་ཡོད་ཀྱང་། འགོ་འཛུགས་དུས་ཚོད་མི་འདྲ་བ་ཡོད་སྲིད། 11. ང་ཚོས་ཕྱི་རྒྱལ་དུ་རང་ཉིད་ཀྱི་ཚོང་རྟགས་ཐོ་འགོད་བྱས་ཡོད། སྟེགས་བུའི་ཐོག་ཇི་ལྟར་སྟོན་རྒྱུ་ཡིན་ནམ། ང་ཚོས་ཚོང་རྟགས་ཡོད་པའི་ཚོང་པ་ང་ཚོ་དང་མཉམ་དུ་ཡོང་བར་དགའ་བསུ་ཞུ། ད་ལྟ་ཊེ་མུ་ཡིས་ཉོ་མཁན་ཚོར་ཚོང་རྟགས་ཀྱི་ཚོང་ཁང་ལྟ་ཐུབ་པ་དེས་ཁྱེད་ཀྱི་ཚོང་རྟགས་ཀྱི་གོ་རྟོགས་ཡར་རྒྱས་གཏོང་ཐུབ། གལ་ཏེ་ཁྱེད་ཀྱི་ཐོན་རྫས་དེ་ཚོ་སྒྲིག་གཞི་དང་མཐུན་ཞིང་སྤུས་ཚད་མཐོ་བའི་ཚོང་རྟགས་ཅན་གྱི་ཐོན་རྫས་ཡིན་ན། 12. སྒེར་གྱི་ཚོང་ཁང་དང་སྤྱིར་བཏང་གི་ཚོང་ཁང་གཉིས་ཀྱི་ཁྱད་པར་གང་ཡིན་ནམ། ད་ལྟའི་ཆར་ཚོང་ཁང་གི་ལྗིད་ཚད་ལ་ཁྱད་པར་གང་ཡང་མེད། 13. ངས་སྒེར་གྱི་རྩིས་ཁྲ་བརྒྱུད་ནས་དངུལ་སྤྲོད་ཐུབ་བམ། ད་ལྟའི་ཆར་ཁེ་ལས་ཀྱི་ཚོང་ཁང་ཚོས་དངུལ་སྤྲོད་པའི་ཆེད་དུ་ཁེ་ལས་ཀྱི་རྩིས་ཁྲ་བཀག་དགོས། 14. ཐོན་རྫས་ཀྱི་སྡེ་ཚན་གང་ལ་སྒྲིག་ལམ་གྱི་ཚད་བཀག་ཡོད་དམ། ཊེ་མུ་སྟེགས་བུའི་ཐོག་བཙོངས་པའི་ཐོན་རྫས་རྣམས་ས་གནས་ཀྱི་ཁྲིམས་ལུགས་དང་། སྒྲིག་གཞི། སྲིད་ཇུས་བཅས་ལ་མཐུན་དགོས། ཐོན་རྫས་ལ་གཞིགས་ཏེ་སྒྲིག་ལམ་གྱི་དགོས་མཁོ་མི་འདྲ་བ་ཡོད། དཔེར་ན། སྟེགས་བུའི་སྟེང་བྱིས་པའི་རྩེད་ཆས་བཙོང་བར་ཀྲུང་གོ་གུང་ཁྲན་ཏང་གི་ཡིག་ཆ་དགོས་ངེས་ཡིན། དམིགས་བསལ་གྱི་དགོས་མཁོ་དེ་ཁྱེད་ཀྱི་ཚོང་མཁན་ལྟེ་གནས་ནང་བསྟན་པའི་གནས་ཚུལ་ལ་གཞི་བཅོལ་ཡོད། 15. ཏེ་མུ་ལ་ཞུགས་པའི་ཁེ་ཕན་གང་ཡོད་དམ། ཁྱབ་བསྒྲགས་བྱེད་དགོས་སམ། ད་ལྟའི་ཆར་ཁེ་སྤོགས་ཆག་ཡང་མེད་པས་མཉམ་ཞུགས་བྱེད་པའི་དུས་ཚོད་ཡག་པོ་ཞིག་རེད། ཚོང་པ་ཚོས་མཁོ་སྤྲོད་དང་མཛོད་ཁང་ཡང་ན་ཁྱབ་བསྒྲགས་ཀྱི་འགྲོ་གྲོན་འཁུར་དགོས་མིན། 16. ཚོང་པ་ཚོར་འགྲོ་གྲོན་གང་ཡོད་དམ། མིག་སྔར་ཁྱེད་ཀྱིས་ཅ་ལག་གི་རིན་གོང་དང་དཔེ་ཚད་སྐྱེལ་འདྲེན་གྱི་རིན་པ་ཁོ་ན་འཁུར་དགོས། ཁྱེད་རང་གིས་མཛོད་ཁང་གི་འགྲོ་གྲོན་དང་། མའིལ་མཐའ་མའི་སྐྱེལ་འདྲེན་གྱི་འགྲོ་གྲོན་སོགས་འཁུར་དགོས་མིན། 17. གསར་དུ་བཙུགས་པའི་ས་མཚམས་བརྒལ་བའི་ཚོང་པ་ཚོ་མཉམ་ཞུགས་བྱེད་ཐུབ་བམ། རེད། ཁྱེད་རང་མཉམ་ཞུགས་བྱེད་ཆོག་གི་རེད། རྒྱལ་ཁོངས་བརྒལ་བའི་གློག་རྡུལ་ཚོང་དོན་སྟེགས་བུའི་ཐོག་ཉམས་མྱོང་ཡོད་པའི་ཚོང་པ་དང་རང་ཚུགས་དྲ་ཚིགས་ཀྱི་ཉམས་མྱོང་ཡོད་པའི་ཚོང་པ་གཙོ་གནད་དུ་བཟུང་སྟེ། 18. ཚོང་པ་གཏན་འཁེལ་བྱེད་པར་དངུལ་ལོར་གང་བེད་སྤྱོད་བྱེད་ཀྱི་ཡོད་དམ། གལ་ཏེ་ཁྱེད་རང་རྒྱ་ནག་སྐམ་ས་ཆེན་པོའི་ནང་ཐོ་འགོད་བྱས་པའི་ཚོང་པ་ཞིག་ཡིན་ན། གལ་ཏེ་ཁྱེད་རང་ཧོང་ཀོང་དུ་ཐོ་འགོད་བྱས་པའི་ཚོང་པ་ཞིག་ཡིན་ན། ཁྱེད་རང་གི་སྟེགས་བུའི་གཏན་འཇགས་དངུལ་ལོར་ཨ་སྒོར་ཡིན། 19. ངས་ངའི་ཐོ་གཞུང་ཇི་ལྟར་གྲ་སྒྲིག་བྱེད་དགོས་སམ། ད་ལྟའི་ཆར་ཁྱེད་རང་གིས་ཁྱེད་རང་གི་ཅ་ལག་དེ་ཊེ་མུ་ཡིས་གཏན་འཁེལ་བྱས་པའི་རྒྱལ་ནང་གི་སྐྱེལ་འདྲེན་མཛོད་ཁང་ལ་གཏོང་དགོས། ད་ལྟའི་ཆར་མཁོ་སྤྲོད་དང་མཛོད་ཁང་གི་ལས་དོན་གཞན་དག་དགོས་མཁོ་མེད། 20. ངས་ཏེ་མུའི་མཛོད་ཁང་ནང་དུ་ཅ་ལག་ཉར་ཚགས་བྱེད་དགོས་སམ། ཚོང་པ་ཚོས་ཚོད་དཔག་བྱས་པའི་ཚོང་ཚད་ལ་གཞིགས་ནས་ཉིན5-7ཡི་ཚོང་ཟོག་མཛོད་ཁང་དུ་འབྱོར་བར་གྲ་སྒྲིག་བྱེད་དགོས་པའི་བསམ་འཆར་འདོན་གྱི་ཡོད།

། ༢༡། ཐོན་རྫས་ཐུམ་སྒྲིལ་གྱི་ཆ་རྐྱེན་གང་དག་ཡོད་དམ།

།

དམིགས་བསལ་གྱི་ཐུམ་སྒྲིལ་དགོས་མཁོ་དེ་ཏེ་མུ་ཚོང་ལྟེ་གནས་སུ་བཀོད་པའི་གནས་ཚུལ་ལ་གཞི་བཅོལ་ཡོད། ཁྱེད་ཀྱིས་མཛེས་སྡུག་ལྡན་པ་དང་སྤུས་ཚད་མཐོ་བའི་ཐུམ་སྒྲིལ་བེད་སྤྱད་ནས་ཚོང་ཤག་གི་བསམ་འཆར་ཡག་པོ་ཐོབ་ཐུབ། དཔེར་ན་ཁྱེད་རང་གིས་སྟེགས་བུའི་སྟེང་གྱོན་ཆས་ཚོང་བཞིན་ཡོད་ན།

ལོག་

v3.2.5 ཐོན་རིམ་གསར་བཅོས་བྱས།

ཁྱད་ཆོས་ལེགས་སྒྲིག་འགའ།

།