ཕབ་ལེན་དང་སྒྲིག་འཇུག་བྱེད་པ།

Subway Walk

ནི་རྩེད་མོ་བ་ཚོས་མི་སྣ་ཞིག་ལ་རིམ་པ་མཇུག་སྒྲིལ་བར་ཚོད་འཛིན་བྱེད་པའི་རྩེད་མོ་ཞིག་ཡིན། འདིས་རྩེད་འགྲན་པའི་མཛུབ་མོའི་ལག་རྩལ་ལ་ཚད་མཐོའི་ཚོད་ལྟ་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། མྱུར་བགྲོད་ལམ་གྱི་གོམ་པ་དེས་མི་གསུམ་པའི་ལྟ་ཚུལ་དང་སྔར་སྲོལ་གྱི་པར་ཀོར་རྩེད་མོའི་འཛམ་གླིང་གཉིས་མཉམ་དུ་བསྡུས་ཡོད། རྩེད་མོ་བ་ཚོས་རང་ཉིད་ཀྱི་མི་སྣའི་བཟོ་ལྟ་དང་གྱོན་ཆས་རང་དབང་གིས་བརྗེ་སྒྱུར་བྱེད་ཐུབ། དམིགས་བསལ་གྱི་གྱོན་ཆས་ཁ་ཤས་ཀྱིས་བྱ་དགའ་འཕར་མ་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད། མྱུར་བགྲོད་ལམ་གྱི་ལམ་ལ་ས་ཁྲ་སྣ་ཚོགས་ཡོད་པ་དང་། དེ་དག་རེ་རེ་བཞིན་སྒོ་ཕྱེ་ཐུབ་པ་དང་རྩེད་ཐུབ་པ་མ་ཟད།

།

རྩེད་མོའི་ཁྱད་ཆོས།

།

1. གང་དུའང་རང་དབང་གིས་རྒྱུག

།

། ཁྱེད་རང་གང་དུ་ཡོད་ཀྱང་། དྲ་རྒྱའི་ཕྱི་རོལ་དུ་ཡང་རྩེད་མོ་དེ་ལ་སྤྲོ་སྣང་བྱེད་པ་དང་། མུ་མཐུད་དུ་གྲུབ་འབྲས་མཐོ་པོ་ཐོབ་རོགས། བྱ་སྤྱོད་དེ་ནམ་ཡང་མཚམས་འཇོག་གི་མེད།

 

༢། གྲོང་ཁྱེར་ལ་རྟོག་ཞིབ་བྱེད་པ། ཁྱེད་ཀྱི་རྒྱུག་མཁན་ལ་འཛིན་བཟུང་ལས་ཐར་བར་རོགས་བྱེད་ཆེད་དུ་ཁྲོམ་གཞུང་བཀག་ནས་ཁྱིམ་ཐོག་ལ་མཆོངས་བའམ་ཡང་ན་ས་འོག་ཕུག་ལམ་ནང་དུ་མཆོངས་བ་རེད། 3. མཐའ་མེད་པའི་འགྲུལ་བཞུད་ཅིག། ཁྱེད་རང་གི་གྲངས་ཀ་དེ་མཐའ་མེད་ཀྱི་རྒྱུག་ཤར་གྱིས་མཐོ་རུ་གཏོང་དང་། གོམ་པ་རེ་རེ་བཞིན་དྲ་རྒྱའི་ཕྱི་རོལ་དུ་ཡང་རྩིས་རྒྱག་དགོས། ཁྱེད་ཀྱི་སྐར་གྲངས་འཕར་བའི་སྐབས་ཁྱེད་ཀྱིས་སྟོབས་ཤུགས་གསར་པ་དང་ཡིད་འཕྲོག་པའི་ས་ཁུལ་མང་བ་ཁ་ཕྱེ་ཐུབ། ༤། རྩེད་མོའི་སྨྱོན་པ། ཁྱེད་རང་གིས་དུས་ཚིགས་རེ་རེར་རྒྱུག་སྐབས་ཉམས་མྱོང་སྐར་མ་ཐོབ་ནས་བྱ་དགའ་ཆེན་པོ་ཐོབ་ཐུབ། གསེར་གྱི་ལག་འཁྱེར་ཉོས་ནས་བྱ་དགའ་དང་དམིགས་བསལ་གྱི་བྱ་དགའ་དེ་བས་མང་བ་ཐོབ་ཐུབ། ༥། རྨང་གཞི་འཛུགས་བ།

ཁང་པ་འཛུགས་སྐྲུན་དང་སྤྲོ་སྣང་ལྡན་པའི་འཕྲུལ་ཆས་བཟོས་ནས་དེ་དག་ལས་འགན་དང་འཕྲོག་བཅོམ་བྱེད་པར་བཏང་།

འདི་དག་ཚང་མ་དྲ་རྒྱའི་ཕྱི་རོལ་དུ་ཡང་ན་ཁྱེད་ཀྱིས་གྲུབ་འབྲས་མཐོ་པོ་ཐོབ་པར་བློ་རྩེ་གཅིག་ཏུ་གཞོལ་བའི་སྐབས་ལ་བྱེད་ཐུབ། 6. འཛམ་གླིང་ལ་འགྲིམ་འགྲུལ་བྱེད་པ། གྲོང་ཁྱེར་གསར་པ་དང་ཁ་གཏད་གཅོག་པའི་རྩེད་མོའི་རྩེད་མོ་དེ་དུས་ཚོད་དང་བསྟུན་ནས་རིམ་བཞིན་ཕྱེ་སྟེ་ཁྱེད་རང་གི་གྱེན་ལོག་པའི་གྲོགས་པོ་ཚོ་དང་མཉམ་དུ་འགྲན་བསྡུར་དང་། ས་འོག་མེ་འཁོར་འགྲུལ་བཞུད་རྩེད་མོའི་ངོ་སྤྲོད། 1. དྲ་ཚིགས་འདི་ནས་རྩེད་མོ་ཕབ་ལེན་དང་སྒྲིག་འཇུག་བྱས་རྗེས་གཤམ་གྱི་"RUN"ཞེས་པ་དེ་ལ་སྣུན་ནས་རྩེད་མོ་རྩེད་འགོ་ཚུགས། ཁྱེད་རང་རྩེད་མོ་ནང་འཛུལ་ཐེངས་དང་པོ་ལ་སློབ་ཁྲིད་སྟབས་བདེ་ཞིག་ཡོད། 2. གློག་ཀླད་ཀྱི་ཁ་ཕྱོགས་ལ་ཚོད་འཛིན་བྱེད་ཆེད་གློག་བརྙན་དེ་ཕྱོགས་སོ་སོར་བཤུད་དགོས། ལམ་དོག་པོ་བརྒྱུད་ནས་མར་ཤུད་ནས་ཡར་མཆོང་། བང་རྒྱུག་བྱེད་སྐབས་བར་ཆད་ལས་གཡོལ་ནས་དངུལ་གང་མང་བསྡུ་རུབ་བྱེད་དགོས། 3. རྩེད་མོའི་གཙོ་སྒྲོམ་གྱི་མཇུག་ཏུ་ཡོད་པའི་མཐེབ་གཉིས་པ་དེ་ལ་སྣུན་ནས་ཡིག་འབྲུ་སྣ་ཚོགས་བསྡུ་རུབ་བྱེད་དགོས། ཡིག་འབྲུ་འདི་དག་བསྡུ་རུབ་བྱས་པའི་དངུལ་ལོར་བཀོལ་ནས་ལྡེ་མིག་ཕྱེ་དགོས།

།

དྲན་ཐོ་གསར་བཅོས་བྱེད།

v2.3.5

ནོར་འཁྲུལ་ཆུང་བ་བཟོ་བཅོས་དང་ལེགས་བཅོས།

།