ཕབ་ལེན་དང་སྒྲིག་འཇུག་བྱས་པའི་རྩེད་མོ་"ཁྱིམ་གྱི་ལྡུམ་རའི་ལུ་ལུ།"

ལུ་ལུའི་ཁྱིམ་གྱི་ལྡུམ་ར

ནི་ལྷོད་ལྷོད་དང་སྤྲོ་སྣང་ལྡན་པའི་ལད་ཟློས་རྩེད་མོ་ཞིག་ཡིན། གཏམ་རྒྱུད་དེ་ལུའུ་ལུ་ཞེས་པའི་སྦལ་པ་ཞིག་གིས་ཁོར་ཡུག་གི་གནས་སྟངས་ཇེ་སྡུག་ཏུ་འགྲོ་བཞིན་པའི་རྐྱེན་གྱིས་ཁང་པ་གསར་པར་གནས་སྤོ་བྱེད་དགོས་བྱུང་བ་ནས་མགོ་བརྩམས། ཁྱིམ་གསར་པ་འདིའི་ཁང་མིག་མང་པོ་ཡོད་ཅིང་། དེའི་ནང་དུ་ཟ་ཁང་དང་། མེ་ཏོག་ཚོང་ཁང་། དྲོད་ཁང་། ལུ་ལུ་རང་ཉིད་ཀྱི་ཁང་པ་། སྦལ་པའི་གྱོན་ཆས་ཚོང་ཁང་བཅས་ཡོད། རྩེད་མོའི་ནང་རྩེད་མོ་བ་ཚོས་ལུའུ་ལུ་ལ་ཁང་པ་རྙིང་པ་དེ་དག་ཉམས་གསོ་བྱེད་པར་རོགས་རམ་བྱེད་ཐུབ། མེ་ཏོག་འདེབས་འཛུགས་བྱེད་ཐུབ། གད་སྙིགས་གཙང་མ་བཟོ་ཐུབ།

། ལུའུ་ལུའི་ཁྱིམ་ཚང་གི་ལྡུམ་རའི་ནང་དུ་རང་དབང་གི་ཚད་གཞི་མཐོ་པོ་ཡོད་པ་མ་ཟད། མཛེས་སྡུག་ལྡན་པ་དང་འཚོ་སྣང་ལྡན་པའི་འགུལ་རིས་རི་མོ་དང་། དབྱིན་སྐད་ལ་མཁས་པའི་རྩེད་མོ་བ་ཚོས་ཀྱང་ཁྱད་ཆོས་ཚང་མ་ལས་སླ་པོར་སྤྱོད་ཐུབ། ཁྱེད་རང་གིས་ཁྱེད་རང་གི་མེ་ཏོག་ཚོང་ཁང་གཉེར་བའམ་ཡང་ན་དྲོད་ཁང་ནང་ཉ་ལ་ལྟ་རྟོག་བྱེད་ཀྱི་ཡོད་དམ། རྩེད་མོའི་ཁྱད་ཆོས། 1. དྲོད་ཁང་། དྲོད་ཁང་ནང་དུ་དཀོན་པའི་རྩི་ཤིང་མང་པོ་འདེབས་འཛུགས་བྱེད་ཐུབ། ཁྱེད་ཀྱི་ས་ཆའི་ཁང་པའི་ནང་མེ་ཏོག་མང་བ་ཡོད་ན་ཁྱེད་ཀྱི་རྩི་ཤིང་ཁང་དེ་ཆེ་རུ་འགྲོ་གི་ཡོད། དེ་ནས་ཁྱེད་ཀྱིས་རྩི་ཤིང་ལ་ལྟ་སྐྱོང་བྱེད་པའི་ཐབས་ཤེས་ཤེས་ཐུབ། ལྡུམ་ར་རེ་རེར་ཆུ་ཚོད་༡༢རེ་ལ་དངུལ་སྒོར་༡༥རེ་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད། ཁང་པའི་མཛེས་རྒྱན་ཕྱེ་ནས་ལྡུམ་རའི་བཟོ་བཀོད་དྲོ་པོ་དང་། ཀ་ཝ་ས་ཀིའི་ཁྱིམ་གྱི་བཟོ་བཀོད་དང་། ཡིད་འོང་ལྡན་པའི་བཟོ་བཀོད་བཅས་བཟོས། ཁྱེད་ཀྱིས་རྩེད་མོའི་ནང་དུ་རྩི་ཤིང་དང་སོན་རིགས་མི་འདྲ་བ་༢༠༠ལྷག་ཙམ་རྙེད་ཐུབ། སྦལ་པ་བྷར་ཊི་དྲོད་ཁང་ནང་ངལ་གསོ་བྱེད་པར་དགའ། རྩི་ཤིང་འཚོལ་ཞིབ་བྱེད་མཁན་ཞིག་ཏུ་གྱུར་ནས་ལྡུམ་རའི་རྩེད་མོ་རྩེ་བ་དང་། 2. ཇ་ཁང་། ཁྱེད་ཀྱི་དྲོད་ཁང་ནང་གི་སྦལ་པ་ཚང་མ་དྲོ་བོ་དང་བདེ་འཇགས་ལྡན་པའི་འཚིག་ཇ་ལ་དགའ། ཁྱེད་རང་གི་འཐུང་ཆུ་ཞིམ་པོ་སྦལ་པ་རྣམས་ལ་དགའ་པོ་བྱོས། ཉིན་རྒྱུན་གྱི་ལས་ཀ་སྒྲུབ་པར་བཟོ་ཐབས་གསར་པ་ཡོད། མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་ཟ་ཁང་གི་མཛེས་རྒྱན་དེ་ཚོ་གཅིག་ནས་གཅིག་ལ་གཅིག་བརྒྱབ་ནས་ཁྱིམ་ཚང་དང་ལྡུམ་རའི་བཟོ་བཀོད་ཡག་ཤོས་བཟོ་བར་སྦྱོང་བརྡར་བྱེད་དགོས། ཤིང་སྡོང་གི་འཇིག་རྟེན་ཞིག་བསྐྲུན། 3. སྦལ་ལུའུ་ལུའི་ཁྱིམ་དུ་སྒྲིག་ལམ་སྲུང་སྐྱོང་བྱེད་དགོས། སྦལ་པ་ལུའུ་ལུ་ཁོ་རང་གི་ལྡུམ་རའི་ནང་དུ་ཉ་ལ་དགའ་པོ་ཡོད། འོན་ཀྱང་སྐབས་རེ་གད་སྙིགས་མཚོ་ནང་དུ་འཛུལ་གྱི་ཡོད། ལུའུ་ལུའི་ལྡུམ་རའི་ཉ་དང་རང་བྱུང་ཁམས་ལ་སྲུང་སྐྱོབ་དང་། ཉིན་རྒྱུན་གྱི་ལས་ཀ་ཚར་ན་ཁྱེད་ལ་མཛེས་རྒྱན་མི་འདྲ་བ་ཐོབ་ཐུབ། རྩི་ཤིང་འཚོལ་མཁན་ཚོས་ལུའུ་ལུའི་ཁྱིམ་དུ་ལྡུམ་ར་བཟོས་ནས་རྩི་ཤིང་མེ་ཏོག་བཞད་ནས་ཤིང་འབྲས་ཐོན་པར་བྱས་ནས་ཞི་བདེ་དང་བདེ་འཇགས་ལྡན་པའི་རྩེད་མོ་དང་། རྩེད་མོ་འདིའི་ནང་དུ་མེ་ཏོག་ཚོང་ཁང་ཁ་ཕྱེ། ཁྱེད་རང་གི་མེ་ཏོག་ཚོང་ཁང་ཆུང་ཆུང་དང་དྲོ་སྐྱིད་ལྡན་པ་དེའི་ནང་ཁྱེད་རང་གིས་དགའ་མོས་ཆེ་ཤོས་ཀྱི་མེ་ཏོག་ཕྲེང་བ་བཙུགས་ནས་བསྡུ་རུབ་བྱེད་ཐུབ། ཁྱེད་ཀྱིས་མེ་ཏོག་མཛེས་པོ་མང་པོ་བཙུགས་ཐུབ། དཔེར་ན། མེ་ཏོག་དང་། གེ་སར་མེ་ཏོག ཉི་མའི་མེ་ཏོག མེ་ཏོག་ཚོང་ཁང་ནང་ཁྱེད་ཀྱིས་ཁྱིམ་གྱི་འཆར་འགོད་ཡང་དག་པ་བཟོ་ཐུབ་པ་དང་། ཁྱེད་རང་གི་ལྡུམ་ར་འཛུགས་ཐུབ་པ། 5. མེ་ཏོག་འདེབས་འཛུགས་དང་རང་བྱུང་རྩེད་མོ་རྩེ་བ། ཁྱེད་རང་གིས་རྩི་ཤིང་གི་འཕེལ་རྒྱས་ལ་ལྟ་རྟོག་བྱེད་ཐུབ་པ་དང་། གེ་སར་གྱི་ཆུ་ཆུང་ཆུང་ལྟ་བུའི་མེ་ཏོག་ཡ་མཚན་ཅན་མང་པོ་དང་འཕྲད་ཐུབ་པ་དང་། དེ་དག་ལ་དོ་སྣང་དང་བདག་སྐྱོང་བྱེད་པར་དགའ་པོ་བྱེད་ཐུབ། ཁོང་ཚོས་ཁྱེད་ལ་བྱ་དགའ་ཏོག་ཙམ་སྤྲོད་ངེས་ཡིན། མེ་ཏོག་ལ་ཆུ་གཏོང་རྒྱུ་མ་བརྗེད་པར་ཁྱེད་ཀྱི་ས་ཁང་ལ་སྲོག་རླུང་མང་བ་དང་རླུང་གཙང་མ་ཐོབ་ཐུབ། ལྡུམ་རའི་རྩེད་མོ་བ་ཚོས་ཞི་འཇམ་དང་ཡིད་ཚིམ་པའི་རྩེད་མོ་ལ་དགའ་པོ་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། རྩི་ཤིང་འཚོལ་ཆས་དེ་རང་བྱུང་རྩེད་མོའི་ཉམས་མྱོང་མཐོར་འདེགས་གཏོང་བའི་རིན་ཐང་ཅན་གྱི་ལག་ཆ་ཞིག་ཏུ་བེད་སྤྱོད་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།

། 6. གློག་བརྙན་སྟོན་པའི་སྒྲིག་བཀོད་དང་རྙིང་མའི་རྩེད་མོའི་འཕྲུལ་ཆས་ཐོག་ལྡུམ་རའི་རྩེད་མོ་རྩེ།

སྤྲོ་སྐྱིད་ཁང་ནང་ཁྱེད་ཀྱིས་སྦལ་པའི་གློག་བརྙན་སྟོན་པའི་སྒྲིག་འཛུགས་བྱེད་ཐུབ་པ་དང་།

ལུ་ལུའི་ཁྱིམ་གྱི་ལྡུམ་རའི་རྩེད་མོའི་ལམ་སྟོན།

ང་། འགོ་འཛུགས་པའི་ལམ་སྟོན།

1. དྲ་ཚིགས་འདི་ནས་ལུའུ་ལུའི་ཁྱིམ་ལྡུམ་རའི་རྒྱ་ཡིག་ཐོན་རིམ་ཕབ་ལེན་དང་སྒྲིག་འཇུག་བྱས་རྗེས་"རྒྱ་ཡིག"

འདེམས། 202210171127029591.jpg" style="filter: blur(20px);" />

2. དེ་ནས་རྒྱ་ཡིག་གི་བརྡ་སྟོན་ལ་བརྗེ་ཐུབ། པར་རིས་ཡོད་པའི་ལོ་མ་བཤུད་ནས་ལོ་ཚད་འདེམས་རྗེས་ "OK"

ལ་སྣུན། 202210171127092887.jpg />

།

3. དེབ་ཁ་ཕྱེས་ནས་སྒྲུང་གི་འགོ་འཛུགས་ལ་གཟིགས་རྗེས་སྣུན་ནས་ཤོག་ངོས་བསྒྱུར་ཐུབ།

། 202210171127169787.jpg />

།

4. ཁང་པ་གསར་པར་སླེབས་སྐབས་ཐོག་མར་ཁང་པའི་ཐོག་ཁང་བཟོ་བཅོས་རྒྱག་དགོས། གཤམ་གྱི་གཡས་ཟུར་གྱི་ས་ཁྲ་ལ་སྣུན་རོགས།

༥ འདིར་ཁྱེད་རང་གིས་དྲོད་ཁང་དང་། མེ་ཏོག་ཚོང་ཁང་། ཟ་ཁང་། སྦལ་པའི་གྱོན་ཆས་ཚོང་ཁང་སོགས་ས་ཆ་མི་འདྲ་བ་མང་པོ་ནང་དུ་འཛུལ་ཐུབ། "ལུ་ལུའི་ཁང་པ་"འདེམས། 6. འདིར་མཛེས་རྒྱན་དང་སྒྲིག་ཆས་མང་པོ་ཉོ་རྒྱུ་ཡོད།

། 202210171127413828.jpg />

། 7. "བཟོ་བཅོས་ལས་ཀ་"ཞེས་པ་དེ་ལ་སྣུན་ནས་ཁྱིམ་ཚང་གི་ཅ་ལག་འདེམས་ནས་ཁྱེད་རང་དགའ་སའི་ཁྱིམ་ཐོག་བཟོ་ལྟ་ཉོས།

།

།

༢. མེ་ཏོག་འདེབས་འཛུགས་བྱེད་སྟངས།

།

1. "དྲོད་ཁང"ནང་འཛུལ་ནས་གཡས་ཕྱོགས་ཀྱི་ཤོག་བྱང་གི་གོ་རིམ་ལྟར་ལུད་སྣོན་དགོས། ལུད་དེ་ཆུ་ཁོལ་སེར་པོའི་ནང་དུ་འདྲུད་ནས་བླུགས་དགོས།

།

།

གསུམ་པ། འཚིག་ཇ་བཟོ་སྟངས།

།

1. "འཚིག་ཇའི་ཚོང་ཁང་"ནང་འཛུལ་དགོས། གཡས་ཕྱོགས་ཀྱི་སྟེང་ཟུར་དུ་བཟོ་ཐབས་ཤིག་འཆར་འོང་། ཐོ་འགོད་བྱས་པའི་གོ་རིམ་ལྟར་རྒྱུ་ཆ་ཁ་སྣོན་བྱེད་དགོས།

།

འདོན་སྤེལ།: ༢༠༡༡/༠༤/༢༠ རིག་པ།(༢༠༢༢༡༠༡༧༡༡༢༨༣༥༩༨༦༢) />

།

2. མཚོན་བྱེད་དེ་ལྗང་ཁུ་ཆགས་རྗེས་ཤེལ་ཕོར་ནང་དུ་རྫས་སྦྱོར་བླུགས་ནས་ཚད་གཞི་ཡང་དག་ཐོབ་དགོས།

 

202210171128429878.jpg />

།

3. གལ་ཏེ་ནོར་འཁྲུལ་བྱུང་ན་ཤེལ་དམ་དེ་གད་སྙིགས་སྒམ་དུ་འདྲུད་ནས་གཡུག་རྗེས་ཡང་བསྐྱར་བཟོ་འགོ་ཚུགས་ཆོག

།

རོལ་རྩེད་ཀྱི་བཟོ་བཀོད།

རོལ་རྩེད་པར་རིས།

‹

›

རོལ་རྩེད་ཀྱི་བཏགས་རྟགས།

休闲 小清新 模拟 治愈