Lemon Dots аппликейшн татаж авах - Lemon Dots аппликейшн гар утасны хувилбар v3.3.8 Android хувилбар

Та өдөр бүр маш завгүй байдаг тул сайн зуршилгүй байна уу? Ганц балга ус ч гэсэн таныг цангаж, хөдлөхийг хүсдэггүй. Та зорилгодоо үргэлж хүрч чаддаггүй. Өнөөдөр би Lemon Dots апп-г санал болгож байна. Энэхүү програм хангамж нь орчин үеийн хэрэглэгчдийн гоо зүйд төгс нийцсэн үнэхээр сэргэг, цэвэрхэн дизайнтай. Энэ нь танд сайн зуршлыг төлөвшүүлэхэд тусална. Энэхүү програм хангамж нь унтах, ус уух, жин хасах, үгсийн сан цээжлэх, унших, сонсох дасгал хийх гэх мэт тогтмол амьдралын хэв маягийг хөгжүүлэхэд тань туслах болно. Мөн энэ нь бодсон сануулга, бүртгэлийн функцтэй тул даалгавруудыг тогтоосон хугацаанд гүйцэтгэх боломжийг танд олгоно.

Хэрэглэгчид тохиргоог хэрэгцээндээ тохируулан өөрчлөх, тогтоосон зуршлынхаа агуулгыг ойлгох, бүртгэлийн явцыг хянах, зуршлаа хурдан удирдах боломжтой. Lemon Dots нь маш нарийн, цэвэрхэн интерфэйстэй төдийгүй зар сурталчилгаагүй, бүх функцийг үнэгүй ашиглах боломжтой бөгөөд төлбөртэй загвар байхгүй. Хэрэглэгчид хүрэх зорилгоо тавьж, тодорхой хугацааны дараа тууштай байдлынхаа үр дүнг харах боломжтой бөгөөд энэ нь маш сэтгэл ханамжтай юм. Өдөр тутмын бүртгэлийг үзэсгэлэнтэй зураг, ишлэлүүд дагалддаг. Ирээд өөрийн хувийн төлөвлөгөөгөө гаргаарай! Сонирхсон найзууд татаж аваад туршаад үзээрэй.

Lemon Dot аппликейшны онцлогууд

Зуршлын бичлэг: Зуршлын өгөгдлийг алдагдалгүйгээр үнэн зөв бүртгэдэг

Хязгаарлалтгүй: Бүх функцууд хязгаарлалтгүйгээр боломжтой

Зар сурталчилгаа байхгүй: Зар сурталчилгаа огт байхгүй тул танд төвөг учруулахгүй

Шинэлэг ба хөөрхөн: Ашиглахад хялбар залуу загвар

Нарийвчилсан дүрсүүд: Дүрс бүрийг сайтар боловсруулсан, санамсаргүй биш

Зуршлын менежмент: Ашиглахад хялбар баялаг зуршлын сан

Чиг хандлагын статистик: Өдөр тутмын статистикийг их хүчин чармайлтгүйгээр ажиглаж болно

Lemon Dot аппликейшны зуршлын үүсэл

Зуршлын үүсэл стандарт: Та ямар ч эрч хүч, цаг хугацаа зарцуулахгүйгээр ямар нэгэн зүйлийг хүчин чармайлтгүйгээр, байгалийн жамаар хийж чадна.

Зуршил үүсэх нь ерөнхийдөө гурван үе шатаас бүрдэнэ:

1. Эхний үе шат: Ойролцоогоор 1-7 хоног.

Энэ эхний үе шатны шинж чанарууд нь: санаатай болон байгалийн бус. Та өөрийгөө өөрчлөхийг ухамсартайгаар сануулах хэрэгтэй бөгөөд та бага зэрэг байгалийн бус, эвгүй санагдаж магадгүй юм. 2. Хоёрдугаар үе шат: Ойролцоогоор 7-21 хоног. Эхний үе шатны хүчин чармайлтаас бүү бууж өг; хоёрдугаар үе шатанд орохын тулд давтан хий. Энэ үе шатны шинж чанарууд нь: санаатай болон байгалийн. Та аль хэдийн илүү байгалийн, тав тухтай мэдрэмж төрж байгаа ч болгоомжтой байхгүй бол хуучин хэв маягтаа эргэн орох болно. Тиймээс та өөрчлөгдөхийг ухамсартайгаар өөртөө сануулах хэрэгтэй хэвээр байна. 3. Гуравдугаар үе шат: Ойролцоогоор 21-90 хоног. Энэ үе шатны шинж чанарууд нь: ухаангүй болон байгалийн. Энэ бол үнэндээ зуршил үүсэх үйл явц юм. Энэ үе шатыг зуршлыг тогтворжуулах үе гэж нэрлэдэг. Энэ үе шатанд орсны дараа та өөрийгөө өөрчлөх үйл явцаа дуусгасан болно. Энэ зуршил нь таны амьдралын органик хэсэг болж, байгалийн жамаар, тасралтгүй танд үйлчилдэг.

Нийтлэг сайн зуршлууд

1. Сайн унтах зуршил: Сайн унтах орчин бүрдүүлж, зөв унтах байрлалыг хадгалах, унтахаасаа өмнө янз бүрийн таагүй өдөөлтөөс зайлсхийх, унтахад хялбар болгох дасгал хөдөлгөөн хийх зуршлыг хөгжүүлэх. Нар мандахтай зэрэгцэн мандаж, нар жаргахтай зэрэгцэн амрах хэмнэлийг дагаж мөрдөж, хамгийн тохиромжтой нь 23 цагаас өмнө унтах хэрэгтэй. Орондоо орсны дараа ор нь унтах зориулалттай гэдгийг санаарай; чухал эсвэл яаралтай асуудлын талаар бүү бод, унтахаасаа өмнө утас, таблетаа бүү ашиглаарай.

2. Өглөө эрт нэг аяга ус уу. Энэ нь бүдүүн гэдсийг хоргүйжүүлэх, үр ашгийг дээшлүүлэх, алдагдсан шингэнийг нөхөхөд тусалдаг. Олон хорт бодис бүдүүн гэдсэнд хуримтлагддаг; хэрэв цаг тухайд нь арилгахгүй бол тэдгээр нь жин хасахад нөлөөлөөд зогсохгүй арьс өнгөө алдах, батга гарахад хүргэдэг.

3. Өглөөний цайгаа цагтаа уу. Ходоод өглөөний 7-9 цагийн хооронд хоргүйжүүлдэг тул энэ үед өглөөний цай нь ялангуяа ходоодны хувьд чухал ач холбогдолтой. Өглөөний цай нь түүний үйл ажиллагааг дэмжихэд туслах ёстой. Мөн өглөөний цайндаа хүйтэн ундаа ууж, хүйтэн хоол идэж болохгүй гэдгийг санаарай, учир нь энэ нь ходоодыг цочроож болзошгүй. 4. Ажил, амралтаа тэнцвэржүүлж, тогтмол унтах хэв маягийг баримтал. Тогтмол бус амьдралын хэв маяг, хангалтгүй унтах, хэт их идэх, хэт их архи, секс хийх, хэт их ажил хийх нь бие махбодийн гадны эмгэг төрүүлэгчдэд тэсвэртэй байдлыг бууруулж, өвчин тусах магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс өдөр тутмын амьдралд ажил, амралтаа тэнцвэржүүлж, биеийн инь-янь тэнцвэрийг хадгалах, ци болон цусны жигд урсгалыг хадгалахын тулд тогтмол унтах хуваарийг баримтлах нь чухал юм. 5. Удаан хугацаагаар суухаас зайлсхий. Удаан хугацаагаар суух, ялангуяа буруу байрлалтай үед нурууны доод хэсгийн өвдөлтийн хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм. Буруу байрлал нь бүсэлхийн нуруу болон холбогдох булчинг хэт их сунгаж, шахдаг. Удаан хугацаагаар суух нь хөл хавагнах, доод мөчний тромбоз, нугасны хөгшрөлтийг хурдасгахад хүргэдэг. 6. Навчит ногоон ногоо идээрэй. Навчит ногоон ногоо нь каротин, лютеин их хэмжээгээр агуулдаг бөгөөд эдгээр нь хоёулаа нүдний эрүүл мэндэд тустай бөгөөд харааг хамгаалдаг. Үүний зэрэгцээ, навчит ногоон ногоо нь хоолны эслэгээр баялаг; Хоолондоо хагас фунт бага зэрэг чанасан навчит ногоон ногоо хэрэглэх нь цатгалан мэдрэмжийг үр дүнтэй нэмэгдүүлж, ходоодноос хоол гарах хурдыг удаашруулж, хоол хүнсний хэрэглээг хянах боломжийг олгодог. 7. Бусдад эелдэг хандаж, эргэн тойрныхоо хүмүүсийн эерэг талыг харахыг хичээж, аль болох эелдэг, зөөлөн байгаарай. 8. Ном унших зуршлыг төлөвшүүл. Сайн ном унших зуршилтай хүн амьдралынхаа туршид ашиг тусаа өгөх бөгөөд амьдрал нь онцгой сэтгэл ханамжтай байх болно. Шинэчлэлтийн бүртгэл v3.3.8 Илүү жигд туршлагын тулд системийн ажиллагааг оновчтой болгосон.