བེ་བི་ཊི་རི་སྦྲུམ་མའི་མཉེན་ཆས་ཕབ་ལེན་ - བེ་བི་ཊི་རི་སྦྲུམ་མའི་གཞུང་འབྲེལ་རིན་མེད་ཕབ་ལེན་ v10.9.1 Android ཐོན་རིམ།

བེ་བི་ཊི་རི་མངལ་ཆགས་མཉེན་ཆས་ནི་ཕ་མའི་ཚོགས་འདུའི་མཉེན་ཆས་ཤིག་ཡིན། ཁྱེད་རང་གིས་སྦྲུམ་མའི་གནས་རིམ་འདྲ་མཚུངས་ཡོད་པའི་ཨ་མ་གཞན་པ་དང་འབྲེལ་བ་བྱེད་ཐུབ། དེ་དང་མཉམ་དུ་ཁྱེད་ཀྱིས་འོད་འཕྲོའི་སྙན་ཞུ་ཤེས་ཐུབ་པ་དང་། སྐྱེས་རྗེས་ཀྱི་ཁ་ལག་སྣ་ཚོགས་དང་། མ་འབྱར་གྱི་ཟ་མ། དེ་བཞིན་འབྲེལ་ཡོད་གནས་ཚུལ་གཞན་དག་གྲ་སྒྲིག་བྱེད་ཐུབ། དེ་བཞིན་ཨ་མ་དང་སྨན་ཁང་གི་ཆེད་དུ་སྤྱི་ཚོགས་ཀྱི་སྒོར་ཁུག་ཡོད་པ་དང་། ཁྱེད་ཀྱི་མངལ་ཆགས་དང་ཕ་མའི་འགྲུལ་བཞུད་ཀྱི་དུས་ཡུན་རིང་ལ་ཞབས་ཞུ་ཕྱོགས་བསྡུས་མཁོ་སྤྲོད་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། བེ་བི་ཊི་རི་མཉེན་ཆས་ཀྱིས་ཨ་མ་ཚོར་སློབ་སྦྱོང་བྱེད་པར་ཉིན་ལྟར་གྱི་མངལ་ཆགས་དང་ཕ་མའི་ཤེས་བྱ་ཞིབ་ཕྲ་སྤྲོད་པ་དང་། ཁྱེད་རང་གིས་རང་ཉིད་དང་ཕྲུ་གུའི་ཆེད་དུ་མཁོ་ཆས་ཉོ་ཐུབ་པ་མ་ཟད། མི་སྒེར་གྱི་སྒྲིག་བཀོད་ཀྱིས་ཁྱེད་ལ་མངལ་ཆགས་པའི་དུས་རིམ་རེ་རེ་ལ་ཕན་ནུས་ལྡན་པའི་སྒོ་ནས་དོ་དམ་བྱེད་ཐུབ། བེ་བི་ཊི་རི་ཡི་ཐུན་མོང་མ་ཡིན་པའི་སྤྱི་ཚོགས་ཀྱི་སྡེ་ཚན་གྱིས་ཁྱེད་རང་ལ་མཉེན་ཆས་ནང་དུ་ཁྱེད་རང་གི་སྤྱི་ཚོགས་འཚོལ་ཐུབ་པ་དང་། དུས་རྒྱུན་གྱི་བརྗོད་གཞིའི་བྱེད་སྒོ་དེས་ཁྱེད་རང་བརྗེ་རེས་བྱེད་པར་བདེ་པོ་ཡོད་པ་དང་བྱ་དགའ་ཐོབ་པར་ཁག་ཐེག་བྱེད། སྐྱེས་རྗེས་ཀྱི་ཟ་མའི་འཆར་གཞི་དང་། མངལ་ཆགས་པའི་བཟོ་ཐབས། སྨན་ཁབ་རྒྱག་པའི་དུས་ཚོད་བཅས་ལག་ཆ་མི་འདྲ་བ་སྣ་ཚོགས་ཀྱིས་ཁྱོན་ཡོངས་དང་བསམ་གཞིག་ནན་མོའི་རོགས་རམ་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད། མངལ་ཆགས་ཀྱི་དྲི་བ་དྲིས་ལན་གྱི་བྱེད་ནུས་དེས་ཨ་མ་མང་པོ་ཞིག་ལ་མངལ་ཆགས་དང་འབྲེལ་བའི་དཀའ་ངལ་སེལ་བར་ཕན་ཐོགས་ཡོད་ལ། Babytree མངལ་ཆགས་མཉེན་ཆས་ཀྱི་ཁྱད་ཆོས། 1. **སྒེར་གྱི་སྒྲིག་བཀོད།** རིམ་པ་གསུམ། མངལ་ཆགས་དང་། མངལ་ཆགས། ཕ་མ་གསོ་སྐྱོང་བཅས་ལ་གྲ་སྒྲིག་བྱེད་པ་—རེ་རེ་ལ་དམིགས་བསལ་གྱི་ཐབས་ཤེས་ཡོད། ཡིད་ཆེས་ལྡན་པ་དང་ནུས་པ་ལྡན་པའི་ཨ་མ་ཞིག་ཏུ་འགྱུར་རོགས། 2. **སྤྱི་ཚོགས་ཀྱི་འབྲེལ་བ།** མངལ་ཆགས་པའི་ལོ་ཚད་གཅིག་པའི་ཨ་མ་ཚོའི་ཆེད་དུ་སྨན་ཁང་གཅིག་པ་དང་གྲོང་ཁྱེར་གཅིག་གི་ནང་དུ་ཡོད་པའི་ཨ་མ་ཚོའི་ཆེད་དུ་སྒོར་སྒོར་མི་འདྲ་བ་དེས་ཁྱེད་རང་ལ་གྲོས་བསྡུར་བྱེད་པའི་བརྗོད་གཞི་མང་པོ་ཡོད་པའི་ཁྱེད་རང་གི་སྤྱི་ཚོགས་འཚོལ་ཐུབ། དུས་རྒྱུན་གྱི་བརྗོད་གཞིའི་བྱེད་སྒོ་ཁག་གིས་ཀྱང་བྱ་དགའ་སྣ་ཚོགས་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད།

། ༣། **[Featured Tools]** མཐོ་རིམ་སྒྲ་སྙན་སྙན་ཞུ་དང་། སྐྱེས་རྗེས་ཀྱི་ཟ་མ། མ་འབྱར་གྱི་ཟས་རིགས་ཀྱི་ལམ་སྟོན། མངལ་ཆགས་ཀྱི་བཟོ་ཐབས། སྨན་ཁབ་རྒྱག་པའི་དུས་ཚོད།

༤། **[མངལ་ཆགས་དང་བྱིས་པ་ལྟ་སྐྱོང་སྐོར་གྱི་དྲི་བ་དང་ལན།]** ཨ་མ་ས་ཡ་མང་པོས་ཁྱེད་ཀྱི་མངལ་ཆགས་དང་བྱིས་པ་ལྟ་སྐྱོང་སྐོར་གྱི་དྲི་བ་ལ་ལན་འདེབས་པར་རོགས་རམ་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། སྐར་མ་གསུམ་གྱི་ནང་དུ་ལན་ཐོབ། ཨ་མ་ཚོས་བྱིས་པ་གསོ་སྐྱོང་གི་ཉམས་མྱོང་བརྗེ་རེས་དང་ཕན་ཚུན་རྒྱབ་སྐྱོར་བྱེད་པ། ང་ཚོས་དྲ་ཐོག་ནས་དྲི་བ་དྲིས་ལན་གྱི་ཚོགས་འདུ་ཡང་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད།

། ༥། **[དམིགས་བསལ་གྱི་མཁོ་སྤྲོད།]** དུས་ཚོད་ཚད་གཞི་ཅན་གྱི་མངལ་ཆགས་དང་བྱིས་པའི་ཚོང་འགྲེམས། འཛམ་གླིང་ཡོངས་ཀྱི་ཐོན་རྫས་ཡག་ཤོས་བསྟན་ཡོད། བརྩེ་དུང་གི་རྐྱེན་པས་ང་ཚོ་དམ་དྲག་ཡིན།

།

མཉེན་ཆས་ཀྱི་བྱེད་ནུས།

། ༡. མངལ་སྦྲུམ་པར་གྲ་སྒྲིགབ།

ཁྱེད་ཀྱི་ཟླ་མཚན་ག་དུས་སླེབས་དང་ག་དུས་འགྲོ་གི་ཡོད་མེད་དྲན་པར་དཀའ་ངལ་ཡོད་དམ།

བེ་བི་ཊི་རི་ལ་ལག་ཆ་ཡག་པོ་ཡོད། [ཟླ་མཚན་གྱི་འཁོར་ཡུན་རྗེས་འདེད་བྱེད་ཆས་]དེ་ཡ་མཚན་ཆེན་པོ་རེད། དེ་དུས་ཚོད་མང་པོ་མ་འགོར་བར་སྒྲུབ་ཐུབ། མངལ་ཆགས་འགོ་འཛུགས་པར་དཀའ་ངལ་འཕྲད་ཀྱི་འདུག་གམ། འདིར་ལྟོས་དང་། འདིར་[བསམ་གཞིག་ལམ་སྟོན་]རོགས་རམ་བྱེད་པར་ཡོད། བརྟག་དཔྱད་དང་། འཚོ་བའི་གོམས་གཤིས་ཀྱི་བསླབ་བྱ། མངལ་སྦྲུམ་པའི་ཆེད་དུ་ཟས་སྤྱོད་འཆར་གཞི་བཟོ་བར་དཀའ་ངལ་འཕྲད་ཀྱི་ཡོད་དམ། བེ་བི་ཊི་རི་ལ་མ་རེད། ལོ་གཅིག་ལ་དུས་ཚིགས་གཉིས་དང་། དུས་ཚིགས་བཞི་ལ་ཉིན་རེར་ཁ་ལག་གསུམ་ཟ་དགོས། 2. སྦྲུམ་མའི་ལམ་རིང་། མངལ་ཆགས་པའི་ཕ་མ་ཚོ་སེམས་ཁྲལ་ཆེན་པོ་འདུག ཕྲུ་གུ་དེ་གྲོད་པ་བརྒྱུད་ནས་མ་གཏོགས་མཐོང་མི་ཐུབ། ཁྱེད་རང་གིས་ཁྱེད་རང་གི་ཕྲུ་གུའི་འགྱུར་བ་ཉིན་ལྟར་མཐོང་ཐུབ་ཀྱི་ཡོད་དམ། ཚེས་གྲངས་ལྟ་བུ་རེད་དམ། མེ་ཏོག་ལྟ་བུ་རེད་དམ།

 

【སྐྱེས་མ་ཐག་པའི་བརྟག་དཔྱད་ཀྱི་རེའུ་མིག】དེ་འདྲའི་བསམ་བློ་གཏོང་དགོས། ཁྱེད་རང་གིས་ཕྲུ་གུ་མ་འབྱར་གྱི་བརྟག་དཔྱད་༡༤ཚང་མ་ཐོ་འགོད་བྱས་ཡོད། ཁྱེད་རང་ལ་གཅིག་ཀྱང་མ་བརྗེད་པར་དྲན་སྐུལ་ཡག་པོ་ཡོད།

【ག་རེ་ཟ་ཆོག་གམ། ངས་ག་རེ་བྱེད་དགོས་སམ།】སྦྲུམ་མས་ཟས་སྤྱོད་དང་སྤྱོད་ལམ་ལ་དོ་སྣང་ཆེན་པོ་བྱེད་དགོས། གལ་ཏེ་ཁྱེད་རང་གཏན་འཁེལ་མེད་ན། BabyTree ཐོག་ལ་དྲིས་རོགས། དྲི་བ་ཚང་མར་ལན་བཏབ་ནས་མི་ཚེ་དངོས་གནས་མཐུན་སྒྲིལ་ལྡན་པ་བཟོ་རྒྱུ་རེད། ད་དུང་རིན་ཐང་ཆེ་བའི་བང་མཛོད་མང་པོ་ཞིག་ཁྱེད་ཀྱི་གསར་རྙེད་ལ་སྒུག་ཡོད།

༣། སྐྱེས་རྗེས་ཀྱི་དུས་ཚོད།

ཁྱོད་ཀྱིས་ཁྱོད་ཀྱི་ཕྲུ་གུའི་ངུ་སྐད་ཐོས་པ་དང་། ངས་ཁྱོད་ཀྱི་ཕྲུ་གུའི་དགོས་མཁོ་ཐོས། 【ངུ་སྐད་སྒྱུར་མཁན】གྱིས་དུས་མཉམ་དུ་སྐད་སྒྱུར་བྱས་པ་དང་། ཡིད་ཆེས་མེད་དམ། ཉན!

གཅིན་སྙི་དང་གཅིན་སྙི། འོ་མ་དང་ཆུ། སྐར་མ་དང་སྐར་ཆ་རེ་རེར། ཚན་རིག་གི་ཕ་མའི་ལྟ་སྐྱོང་གིས་ཁྱེད་སྨྱོན་པ་བཟོ་ཐུབ། ཏ་ད...【ཟས་སྤྲོད་ཟིན་ཐང】ཧ་ཅང་ཡ་མཚན་ཆེ། དེས་ཡོད་ཚད་ཏག་ཏག་དང་བརྩོན་འགྲུས་ཆེན་པོས་དྲན་ནས་ཁྱེད་ཀྱི་སེམས་ཁྲལ་ཚང་མ་མེད་པར་བཟོས། ཁྱེད་རང་གི་ཕྲུ་གུ་ལ་འོད་ཟེར་སྤྲོད་པར་རོལ་དབྱངས་བེད་སྤྱོད་བྱེད་པ་དང་། ཁོང་ཚོ་གཉིད་ཁུག་པར་རོལ་དབྱངས་བེད་སྤྱོད་བྱེད་པ། 【Baby Listen】རིན་མེད་ཐོག་བྲིན་ཚོང་ཆེ་ཤོས་ཀྱི་རོལ་དབྱངས་ལ་ཐོབ་ཐང་ཡོད། Babytree Pregnancy App ཡི་སྒོར་ཁུག་ནང་དུ་བཀོད་ཐབས། 1. དང་པོ་Babytree Pregnancy App ཁ་ཕྱེ་ནས་【Circles】 ཞེས་པ་དེ་ལ་སྣུན་ནས་སྒོར་ཐིག་དེ་འདེམས་དགོས། 2. དེ་ནས་གཡས་ཟུར་སྟེང་གི་【རྩོམ་སྒྲིག་མཚོན་རྟགས】ལ་མནན་ནས་མཇུག་མཐར་ཁ་བྱང་དང་ནང་དོན་བླུགས་རྗེས་【བསྐུར་】ལ་མནན་དགོས། Babytree Pregnancy App ནང་དུ་སེམས་ཁམས་ཐོ་འགོད་བྱེད་སྟངས། 1. དང་པོ་Babytree Pregnancy App ཁ་ཕྱེ་ནས་【ལག་ཆ】 ཞེས་པ་དེ་ལ་སྣུན་ནས་【Mood Recording 】 ཞེས་པ་དེ་ལ་སྣུན་དགོས། 2. དེ་ནས་【རྩོམ་སྒྲིག་མཚོན་རྟགས】ལ་སྣུན་ནས་མཐའ་མར་སེམས་ཁམས་ནང་འཇུག་བྱས་ནས་【√】ལ་སྣུན་དགོས། མཉེན་ཆས་གཙོ་གནད། 1. ཁྱེད་ཀྱི་དགོས་མཁོ་ཆ་ཚང་སྐོང་བར་སྤུས་ཚད་མཐོ་བ་དང་རིན་གོང་དམའ་བའི་གློག་འོད་ཚོང་ལས་དང་། ༢ ཨ་མ་ས་ཡ་མང་པོས་འདེམས་སྒྲུག་བྱས་པའི་ཕ་མའི་ཚོགས་འདུ་དེ་Babytree Pregnancy & Parenting དང་། ༣ མངལ་ཆགས་པའི་ལོ་ཚད་གཅིག་པ་དང་སྨན་ཁང་གཅིག་པ་ནས་ཡོང་བའི་ཨ་མ་ཚོའི་ཆེད་དུ་སྤྱི་ཚོགས་ཀྱི་གྲོས་ཚོགས་དང་། 4. མངལ་ཆགས་དང་ཕ་མའི་སྐབས་སྤྱོད་མཁན་ཚོར་ཁྱེད་དང་ཁྱེད་ཀྱི་ཕྲུ་གུ་འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་འགྲུལ་བཞུད་ལ་མཉམ་དུ་འགྲོ་བའི་ཞབས་ཞུ་ཁྱབ་ཆེ་བ་དང་། ༥ མངལ་ཆགས་རྗེས་ཀྱི་ཟས་རིགས། མ་འབྱར་གྱི་ཟས་རིགས་ལམ་སྟོན། མངལ་ཆགས་ཀྱི་བཟོ་ཐབས། སྨན་ཁབ་རྒྱག་པའི་དུས་ཚོད། དེ་བཞིན་མངལ་ཆགས་དང་ཕ་མའི་ཤེས་བྱ་གཞན་དག་ལ་གོ་བ་ལེན་དགོས། ༦ སྐྱེས་མ་ཐག་པའི་རོལ་དབྱངས་དང་། དབྱིན་ཡིག་གི་བྱིས་པའི་གླུ་གཞས། གཏམ་རྒྱུད་ཆ་ཚང་། 7. དབང་ཆ་དང་ཞིབ་ཕྲའི་ཉིན་རེའི་མངལ་ཆགས་དང་ཕ་མའི་ཤེས་བྱ་དང་། ཨ་མ་དང་ཕྲུ་གུའི་ཚོགས་པ་གསོན་པོ་དང་མཉམ་ཞུགས་བྱེད་པ།

དུས་བསྟུན་དྲན་ཐོ་

v10.9.1 ཐོན་རིམ་

1. དཔྱིད་དུས་ཀྱི་བྱེད་སྒོ་ཟླ་དང་པོའི་ཚེས་༢༧ཉིན་འགོ་ཚུགས་པ་དང་། གསེར་གྱི་རྟགས་མ་ཐོབ་པའི་གོ་སྐབས་ལ་མཉམ་ཞུགས་བྱོས།

༢ ཁྱད་ཆོས་དང་ཉམས་མྱོང་ལེགས་བཅོས་ཁ་ཤས།