XinChao ئەپنى چۈشۈرۈڭ - XinChao بېسىمنى يېنىكلىتىش ئەپنىڭ رەسمىي ھەقسىز نۇسخىسى v5.1.30 Android نۇسخىسى

XinChao بېسىمنى يېنىكلىتىش ۋە ئۇيقۇغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن يۇقىرى كەسپىي ۋە ئىشلەتكۈچىلەرگە قولايلىق يانفون ئەپ دېتالى. ئاساسلىقى روھىي ساغلاملىقى ئەڭ ياخشى بولمىغان شەخسلەرنى نىشان قىلغان بۇ ئەپ، كۆرۈش ۋە ئاڭلاش ئارقىلىق ئارام ئېلىش، گىپنوز قىلىش تەكلىپى ۋە نەپەس ئېلىشنى تەڭشەش قاتارلىق بېسىمنى يېنىكلىتىش تېخنىكىلىرى بىلەن بىرلەشتۈرۈلگەن ئىلغار سۈنئىي ئەقىل ئالگورىزىملىرىنى ئىشلىتىپ، ئىشلەتكۈچىلەرنىڭ بېسىمنى يېنىكلىتىش ئىستراتېگىيىلىرىنى تەڭشەش ۋە ئەڭ ياخشى ھېسسىي ھالىتىگە ئاسانلا يېتىشىگە ياردەم بېرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، بۇ ئەپ جىددىيلىك، ئەنسىزلىك ۋە غەزەپنى يېنىكلىتەلەيدۇ، شۇنداقلا ئىمتىھان ۋە سۆھبەت قاتارلىق ھەر خىل جىددىي ئەھۋاللارغا ماس كېلىدۇ. ئۇ چوڭقۇر ۋە تېز بېسىمنى يېنىكلىتىش ئۈچۈن خاسلاشتۇرۇلغان بېسىمنى يېنىكلىتىش پىلانلىرىنى تەمىنلەيدۇ، بۇ سىزنىڭ تېخىمۇ ياخشى فىزىكىلىق ۋە روھىي ھالىتىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، ئۇ پىسخولوگىيە، نېرۋا كېسەللىكلىرى، مېدىتاتسىيە، دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈش، يوگا ۋە چىگۇڭ قاتارلىق نەپەس ئېلىش تېخنىكىلىرىنى بىرلەشتۈرۈپ، ئۇيقۇ سۈپىتىنى ياخشىلاش، بېسىمنى يېنىكلىتىش، ھېسسىياتنى تەڭشەش، دىققەتنى كۈچەيتىش ۋە چارچاشنى يېنىكلىتىش ئۈچۈن ھەر خىل نەپەس ئېلىش مەشىقى دەرسلىرىنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ئۈچۈن گىپنوز قىلىش مېدىتاتسىيەسى ۋە مۇزىكا داۋالاش ئۇسۇلى بىلەن بىرلەشتۈرۈلۈپ، ئۇيقۇ سۈپىتىنى ياخشىلاش، بېسىمنى يېنىكلىتىش، ھېسسىياتنى تەڭشەش، دىققەتنى كۈچەيتىش ۋە چارچاشنى يېنىكلىتىش ئۈچۈن ھەر خىل نەپەس ئېلىش مەشىقى دەرسلىرىنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ئارقىلىق سىزنىڭ تېخىمۇ ياخشى ئۇخلىشىڭىزغا شارائىت ھازىرلايدۇ.

ئالاھىدىلىكلىرى

1. بېسىمنى يېنىكلىتىش

ئىمتىھان، ئۆگىنىش، خىزمەت، تۇرمۇش، نۇتۇق، سۆھبەت ... بېسىم ھەر قانداق ۋاقىتتا يۈز بېرىشى مۇمكىن.

بۇ تېز ئارام ئېلىش ئۇسۇلى، بىئولوگىيىلىك ئىنكاسقا ئاساسلانغان بولۇپ، كۆرۈش ۋە ئاڭلاش ئارام ئېلىش، پىسخىكىلىق تەۋسىيە ۋە نەپەس ئېلىشنى تەڭشەش قاتارلىق بېسىمنى ئازايتىش تېخنىكىلىرىنى بىرلەشتۈرىدۇ. ئۇ ئەقىللىق ھالدا بېسىمنى ئازايتىش ئىستراتېگىيىلىرىنى تەڭشەپ، ئىدىئال ھېسسىيات ھالىتىنى ئەسلىگە كەلتۈرىدۇ. 2. چوڭقۇر ئۇيقۇ ياخشى ئۇيقۇ جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقنىڭ ئاساسى. ئۇ سىزنىڭ تېخىمۇ ياخشى ۋە تېخىمۇ ساغلام ئۇيقۇڭىزغا ياردەم بېرىدىغان مول مېدىتاتسىيە يوللىرى، ئاق شاۋقۇن ۋە تىنچلاندۇرغۇچ مۇزىكىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. تەجرىبىلەر شۇنى كۆرسىتىدۇكى، كىشىلەرنىڭ %90 ى ئۇيقۇ باشلاش سۈرئىتىنىڭ %80 ئېشىشىنى ۋە ئۇيقۇ سۈپىتىنىڭ %70 تىن ئارتۇق ياخشىلىنىشىنى باشتىن كەچۈرىدۇ. 3. مېدىتاتسىيە ئارام ئېلىش شەرق ۋە غەربنىڭ ئەڭ ئىلغار مېدىتاتسىيە تېخنىكىلىرى ۋە تەتقىقات نەتىجىلىرىنى بىرلەشتۈرۈپ، جاسارەت بىلەن يېڭىلىق يارىتىپ، ئۇ خەنزۇ تىلى ئۆگەنگۈچىلەرگە ماس كېلىدىغان مېدىتاتسىيە كۇرسلىرىنى تەرەققىي قىلدۇردى. كۈنىگە پەقەت 10 مىنۇتلا سىزنىڭ تېخىمۇ ياخشى جىسمانىي ۋە روھىي ھالىتىڭىزنى قايتىدىن بايقاشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. 4. مەركەزلەشكەن ۋاقىت «مايمۇن مېڭىسى» پىسخولوگلار چېچىلىپ كەتكەن دىققەتنى تەسۋىرلەش ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان ئاتالغۇ. پومودورو تېخنىكىسىغا ئاساسەن، بىز سىنارىيەگە ئاساسلانغان مەركەزلەشتۈرۈش ئۇسۇلىنى تەرەققىي قىلدۇردۇق، بۇ ئۇسۇل سىزگە كۇتۇپخانا، ياتاق ئۆي، ئىشخانا ۋە قەھۋەخانا قاتارلىق بوشلۇقلارغا چۆمۈلۈپ، خىزمەت ۋە ئۆگىنىشنى ئۈنۈملۈك تاماملاشقا يول قويىدۇ. 5. نەپەس ئېلىش مەشىقلىرى بۇ پروگرامما ئاددىي نەپەس ئېلىشتىن باشقا، پىسخولوگىيە، نېرۋا كېسەللىكلىرى، مېدىتاتسىيە، دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈش، يوگا ۋە چىگۇڭ قاتارلىق ساھەلەردىن نەپەس ئېلىش تېخنىكىلىرىنى ئېلىپ چىقىپ، ئۇلارنى گىپنوز مېدىتاتسىيەسى ۋە مۇزىكا داۋالاش بىلەن بىرلەشتۈرۈپ، ھەر خىل نەپەس ئېلىش مەشىقى دەرسلىرىنى بارلىققا كەلتۈرىدۇ. يۇمشاق دېتالنىڭ ئالاھىدىلىكلىرى 1. فىزىئولوگىيىلىك كۆزىتىش ئەڭ ئىلغار PPG كۆزىتىش تېخنىكىسى ۋە چوڭقۇر دەرىجىلىك ئەلالاشتۇرۇش ئالگورىزىمىنى ئىشلىتىپ، ئون سېكۇنت ئىچىدە يۈرەك سوقۇشىڭىز، نەپەس ئېلىشىڭىز ۋە HRV قىممىتىڭىزنى بايقىيالايدۇ، بۇ سىزنىڭ ھازىرقى بېسىمنى باشقۇرۇش ئەھۋالىڭىزنى ئۇقتۇرىدۇ. 2. تېز بېسىمنى ئازايتىش بىئو ئىنكاسقا ئاساسلانغان تېز بوشاشتۇرۇشقا ئاساسەن، ئۇ كۆرۈش ۋە ئاڭلاش بوشاشتۇرۇشى، گىپنوز تەكلىپى ۋە نەپەس ئېلىشنى تەڭشەش تېخنىكىلىرىنى بىرلەشتۈرۈپ، سىزنىڭ ئەڭ ياخشى ھېسسىيات ھالىتىڭىزگە يېتىش ئۈچۈن بېسىمنى ئازايتىش ئىستراتېگىيىلىرىڭىزنى تەڭشىشىڭىزگە يول قويىدۇ.

3. پراگماتىزم

تۆت خىل بېسىملىق ئەھۋال: ئارام ئېلىش، ئۇيقۇ، تىنچلىق ۋە روھلاندۇرۇش؛ 3 خىل ئىنسان ئاۋازى + 23 خىل مۇھىت مۇزىكىسى + 7 خىل مېڭە دولقۇنى مۇزىكىسى + مۇستەقىل كونترول قىلىش، ناھايىتى ئەمەلىي كۆرۈش نەپەس ئېلىش ئۆگىنىش ئۇسۇلى.

XinChao ئەپ ئىشلەتكۈچى قوللانمىسى

1. يۇمشاق دېتالنى چۈشۈرۈپ قاچىلىغاندىن كېيىن، باش بەت تۆۋەندىكىدەك بولىدۇ. ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان بېسىمنى تۆۋەنلىتىش ئۇسۇلىنى تاللىسىڭىز بولىدۇ؛

2. بېسىمنى تۆۋەنلىتىش ئارايۈزى ئىچىدە، تېز بېسىمنى تۆۋەنلىتىشنى تاللىسىڭىز بولىدۇ؛

3. يۇمشاق دېتالنىڭ رېتىمىدىن راھەتلىنىپ، ھۇزۇرلىنىڭ؛

4. مېنىڭ كۆرۈنمە يۈزىم ئاساسىي ئۇچۇرلارنى كۆرۈشكە يول قويىدۇ.

يېڭىلاش خاتىرىسى

v5.1.30

- مېدىتاتسىيە ۋە ئاق شاۋقۇن ئاۋازى قوشۇلدى؛

- خاتالىقلار تۈزىتىلدى ۋە ئىشلەتكۈچى تەجرىبىسى ياخشىلاندى.