རོལ་དབྱངས་སྤོ་ལོའི་ཨེན་ཀྲོཌ་ཐོན་རིམ་ཕབ་ལེན་དང་སྒྲིག་འཇུག་བྱེད་པ། - རོལ་དབྱངས་སྤོ་ལོའི་མཉེན་ཆས་ཀྱི་གཞུང་འབྲེལ་ཐོན་རིམ་ཕབ་ལེན་བྱེད་པ།

རོལ་དབྱངས་སྤོ་ལོ་ནི་རོལ་དབྱངས་དང་པཱར་ཀོར་རྩེད་མོ་གཉིས་ལེགས་པར་བསྲེས་ནས་སྔར་མེད་ཀྱི་རྩེད་མོའི་ཉམས་མྱོང་སྤྲོད་པའི་རོལ་དབྱངས་རོལ་དབྱངས་རྩེད་མོ་ཞིག་ཡིན། རྩེད་མོ་བ་རྣམས་ཀྱིས་འགུལ་ཤུགས་ལྡན་པའི་རོལ་དབྱངས་ཀྱི་སྒྲ་དབྱངས་ལྟར་མཆོང་རྒྱུག་དང་ཡ་མཚན་ཅན་གྱི་མཐོང་སྣང་སྣ་ཚོགས་བརྒལ་བར་སྤོ་ལོ་ཚོད་འཛིན་བྱེད་དགོས། རྩེད་མོ་དེ་ལ་སྟངས་འཛིན་སྟབས་བདེ་པོ་དང་མངོན་སུམ་ཅན་ཡོད་པས་འགོ་འཛུགས་མཁན་ཚོས་རྩེད་མོ་རྩེད་པར་སྟབས་བདེ་པོ་ཆགས་ཡོད། རོལ་དབྱངས་དཔེ་མཛོད་ཕྱུག་པོ་དང་རིམ་པ་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་བཟོ་བཀོད་ཀྱིས་ཁྱེད་རང་རྩེད་མོ་རྩེད་སྐབས་ཉམས་མྱོང་གསར་པ་ཐོབ་པར་ཁག་ཐེག་བྱེད། གང་ལྟར་ཡང་རྩེད་མོ་འདིས་ཁྱེད་ཀྱི་དགོས་མཁོ་སྐོང་ཐུབ་པས་ཁྱེད་ལ་རོལ་དབྱངས་ཀྱི་མཚར་སྡུག་གིས་ཁེངས་པའི་ཡ་མཚན་ཅན་གྱི་འཛམ་གླིང་ཞིག་ཏུ་འཁྲིད་ཐུབ།

རོལ་དབྱངས་སྤོ་ལོའི་རྩེད་མོའི་ཁྱད་ཆོས། གླུ་གཞས་གྲགས་ཅན་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་གླུ་གཞས་གཏོང་མཁན་རྣམས་སྒྲ་དབྱངས་མི་འདྲ་བའི་ནང་དུ་བླུགས་ཡོད། ཁྱེད་རང་གི་རྩལ་དེ་བེད་སྤྱད་ནས་སྐར་མ་མང་བ་ཐོབ་རོགས། རྩེད་མོ་དེའི་ནང་དུ་གླུ་གཞས་གྲགས་ཆེ་ཤོས་དང་སྔར་སྲོལ་གྱི་གླུ་གཞས་ཚུད་ཡོད། རྩེད་མོ་བ་རྣམས་ཀྱིས་རོལ་དབྱངས་ཀྱི་སྒྲ་གདངས་ལ་མཛུབ་མོ་སྤོ་ཐུབ་པས་རོལ་དབྱངས་དང་རྩེད་མོའི་རྣམ་པ་མཉམ་བསྲེས་ཡང་དག་པ་ཞིག་མྱོང་ཐུབ།

རོལ་དབྱངས་ཀྱི་རྣམ་པ་མི་འདྲ་བས་རོལ་དབྱངས་གཏོང་མཁན་ཚོར་རང་དབང་གིས་རང་ཉིད་ལ་འགྲན་སློང་བྱེད་ཐུབ་པ་དང་སྔར་མེད་ཀྱི་དགོད་བྲོ་བོ་དང་སེམས་ངར་སྐྱེས་པའི་མྱོང་ཚོར་ལ་རོལ་ཐུབ། སྔར་སྲོལ་གྱི་ཐབས་ལམ་ལས་གཞན་རྩེད་མོ་འདིའི་ནང་དུ་འགྲན་བསྡུར་གྱི་ཐབས་ལམ་དང་འཚོ་གནས་ཀྱི་ཐབས་ལམ་སོགས་རྩེད་མོའི་གདམ་ག་གཞན་དག་ཡོད་པ་དེས་རྩེད་མོ་བ་མི་འདྲ་བའི་དགོས་མཁོ་སྐོང་ཐུབ།

ཐབས་ལམ་རེ་རེར་ཁྲིམས་ལུགས་དང་འགྲན་སློང་མི་འདྲ་བ་ཡོད་པས་རྩེད་མོའི་ཉམས་མྱོང་དེ་བས་སྣ་མང་དང་སྤྲོ་སྣང་ལྡན་པ་ཞིག་ཏུ་གྱུར་ཡོད། རྩེད་མོའི་རི་མོ་གསར་པ་དང་། རྩེད་མོའི་འགྲན་སློང་མི་འདྲ་བ། དེ་བཞིན་དམིགས་བསལ་གྱི་ནུས་པ་ཧ་ཅང་མཛེས་པོ་བཅས་ཀྱིས་ཁྱེད་ལ་མཐའ་མའི་མཐོང་སྣང་གི་སྤྲོ་སྣང་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད། རྩེད་མོ་དེས་3Dབརྙན་ཕབ་ལག་རྩལ་སྤྱད་དེ་མཛེས་སྡུག་ལྡན་པ་དང་ཚོན་བཀྲ་བའི་མཛེས་ལྗོངས་བཟོས་པ་དང་། རིམ་པ་རེ་རེར་བརྗོད་གཞིའི་བཟོ་བཀོད་མི་འདྲ་བ་ཡོད་པས་རྩེད་མོ་བ་ཚོས་རོལ་དབྱངས་ལ་སྤྲོ་སྣང་བྱེད་པའི་སྐབས་མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་པར་རིས་ལ་དགའ་པོ་བྱེད་ཐུབ། Rhythm Ball རྩེད་མོ་ངོ་སྤྲོད། སེམས་ལ་གུག་པའི་གནས་རིམ་བརྒལ་བའི་དགོད་བྲོ་བའི་མྱོང་ཚོར། གླུ་གཞས་མི་འདྲ་བ་ཚོས་དཀའ་ངལ་གྱི་ཚད་གཞི་མི་འདྲ་བ་སྟོན་པ་དང་། ཁྱེད་ཀྱི་ལན་འདེབས་ཀྱི་མགྱོགས་ཚད་དང་ལག་པའི་མགྱོགས་ཚད་ལ་ཚོད་ལྟ་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། རྩེད་མོ་དེ་ལ་ཞིབ་ཚགས་ཀྱིས་བཟོས་པའི་རིམ་པ་བརྒྱ་ཕྲག་མང་པོ་ཡོད་པ་དང་། དཀའ་ངལ་དེ་ལས་སླ་པོ་ནས་རྙོག་འཛིང་ཅན་བར་འཕར་བཞིན་ཡོད་པས་རྩེད་མོ་བ་ཚོས་རིམ་བཞིན་ལག་རྩལ་ཡར་རྒྱས་གཏོང་ཐུབ། གླུ་གཞས་རེ་རེ་བཞིན་གནས་རིམ་མི་འདྲ་བ་ཞིག་ལ་མཐུན་ནས་ཁྱེད་ཀྱིས་གཏོང་སྐབས་ཉམས་མྱོང་གསར་པ་ཐོབ་པར་ཁག་ཐེག་བྱེད། ད་ལྟ་ནས་འགོ་བཙུགས་པའི་འགྲན་སློང་མང་པོ་ཡོད་པའི་བཟོ་བཀོད་སྟབས་བདེ་བ་དང་སྤྲོ་སྣང་ལྡན་པ་དེས་ཁྱེད་ལ་འགྲན་སློང་སྤྲོ་སྣང་ལྡན་པའི་སྤྲོ་སྣང་སྣ་ཚོགས་མྱོང་ཐུབ། རིམ་པ་ཁག་ལ་བར་ཆད་དང་བྱེད་ཐབས་སྣ་ཚོགས་བཙུགས་ཡོད་པས་རྩེད་མོ་བ་ཚོས་དེ་དག་ལ་མཉེན་ཆས་ལྡན་པའི་སྒོ་ནས་གདོང་ལེན་བྱེད་དགོས། རྩེད་མོ་དེ་གོང་འཕེལ་འགྲོ་བཞིན་པའི་སྐབས་དམིགས་བསལ་གྱི་ཅ་ལག་དང་ལག་རྩལ་དེ་དག་ཕྱེ་ནས་རིམ་པ་ལ་ཐབས་ཤེས་མང་བ་སྤྲོད་རྒྱུ་རེད། རོལ་དབྱངས་ཀྱི་རོལ་དབྱངས་ལ་བསྟུན་ནས་བློ་ཁོག་ཆེན་པོས་མདུན་དུ་བསྐྱོད་དགོས། རོལ་དབྱངས་དང་པར་རིས་གསར་པ་དེས་རྩེད་མོ་ལ་སྤྲོ་སྣང་མང་བ་སྟེར་གྱི་ཡོད། སྤྲོ་སྣང་ལྡན་པའི་རྩེད་མོ་ལ་རོལ་རོགས། རྩེད་མོ་འདིས་གསར་གཏོད་ཀྱི་རོལ་དབྱངས་ཚོད་དཔག་མ་ལག་སྤྱད་དེ་རྩེད་མོ་བའི་དུས་ཚོད་གཏན་འཁེལ་བྱེད་ཐུབ། རོལ་དབྱངས་མཉམ་སྒྲིག་ཡང་དག་པ་དེས་མཉམ་སྡེབ་ཀྱི་ནུས་པ་མཛེས་པོ་བསྐྲུན་ནས་རྩེད་མོ་བ་རྣམས་ལ་གྲུབ་འབྲས་ཀྱི་ཚོར་སྣང་ཆེན་པོ་སྤྲོད་ཀྱི་ཡོད། རོལ་དབྱངས་སྤོ་ལོའི་རྩེད་མོའི་བསྐྱར་ཞིབ། རྩེད་མོ་འདིས་སྒྱུ་རྩལ་གྱི་རྣམ་པ་ཧ་ཅང་མཛེས་པོ་ཞིག་བསྟན་ཡོད། རྩེད་མོ་དེ་ལས་སླ་པོ་རེད། མྱོང་ཚོར་ཆེད་དུ་གྲ་སྒྲིག་བྱོས། ཁྱེད་རང་གི་མཛུབ་མོ་གཅིག་གིས་གདོང་ལེན་བྱེད་ཐུབ་ཀྱི་ཡོད། བསྐྱར་ཞིབ་པ་ཚོས་རྩེད་མོ་དེའི་མངོན་ཚུལ་དང་རོལ་དབྱངས་འདེམས་སྒྲུག་ལ་དམིགས་བསལ་གྱི་བསྔགས་བརྗོད་བྱས་པ་དང་། རྩེད་མོ་འདྲ་མཚུངས་ཀྱི་ནང་ནས་འགོ་ཁྲིད་ཅིག་ཏུ་བརྩི་བཞིན་ཡོད། རོལ་དབྱངས་ཀྱི་རྣམ་པ་མི་འདྲ་བ་ལ་སྒྲ་དབྱངས་མི་འདྲ་བ་ཡོད་ལ་ལ་ལ་མགྱོགས་པོ་དང་ལ་ལ་དལ་བུ་ཡོད། འཇིག་རྟེན་འདིར་སྤྲོ་སྣང་ལྡན་པ་དང་སྤྲོ་སྣང་ལྡན་པའི་བྱ་བ་མང་པོ་ཞིག་འབྱུང་རྒྱུ་རེད། སྟབས་བདེ་པོ་དང་སྤྲོ་སྣང་ལྡན་པའི་མྱོང་ཚོར་ཆེད་དུ་གྲ་སྒྲིག་བྱོས། རྩེད་མོའི་ཚོད་འཛིན་བྱེད་སྟངས་དེ་འཇམ་པོ་དང་རང་བྱུང་ཡིན་པ་དང་། རོལ་དབྱངས་གཏན་འཁེལ་བྱེད་ཐུབ་པ་དང་། རྩེད་མོ་བ་ཚོས་ངལ་གསོ་བྱེད་པར་འཚམ་པོ་ཡོད་ལ།