བར་ཆད་ཀྱི་ལམ་ཐིག་རྩེད་མོ་ཕབ་ལེན་བྱེད་པ། - བར་ཆད་ཀྱི་ལམ་ཐིག་རྩེད་མོའི་ཨེན་ཀྲོཌ་ཐོན་རིམ་ཕབ་ལེན་བྱེད་པ།

རྩེད་མོ་"བསྒྱུར་བཅོས་བར་ཆད་ཀྱི་རྩེད་མོའི་རྩེད་མོའི་རྩེད་མོ་"དེ་"སྒྱུར་བཅོས་ཀྱི་ནུས་པ"ལ་ལྟེ་བ་བྱས་ནས་བར་ཆད་ཀྱི་རྩེད་མོའི་རྩེད་མོའི་ཉམས་མྱོང་མགྱོགས་པོ་ཞིག་བསྐྲུན་ཡོད། རྩེད་མོ་བ་ཚོས་སྒྱུར་བཅོས་ཀྱི་རྣམ་པ་མི་འདྲ་བ་སྟེ། སེམས་ཅན་དང་། འཕྲུལ་ཆས། དེ་བཞིན་སྟོབས་ཤུགས་ཆེན་པོ་བཅས་ལམ་སྣ་ཚོགས་ཐོག་ལ་སྒོ་ཕྱེ་ཐུབ། དེ་དག་རེ་རེ་ལ་བར་ཆད་བརྒལ་བའི་སྒྱུ་རྩལ་མི་འདྲ་བ་ཡོད། མཉེན་ལྩུག་ལྡན་པའི་སྒོ་ནས་བར་ཆད་སྣ་ཚོགས་ལས་རྣམ་པར་རྒྱལ་བ་དང་མགྱོགས་ཚད་ཚད་གཞི་བརྒལ་བར་རྣམ་པ་བརྗེ་སྒྱུར་བྱེད་པ་བརྒྱུད་ནས་རྩེད་མོ་བ་ཚོས་པཱར་ཀོར་རྩེད་མོའི་ནང་དུ་རྣམ་པ་བརྗེ་སྒྱུར་བྱེད་པའི་ཐབས་ཤེས་ཀྱི་དགོད་བྲོ་བ་དང་སྤྲོ་སྣང་ལྡན་པའི་སྤྲོ་སེམས་དེ་མྱོང་ཚོར་བྱེད་ཀྱི་ཡོད།

སྒྱུར་བཅོས་བར་ཆད་ཀྱི་ལམ་ཐིག་Parkourརྩེད་མོའི་ལམ་སྟོན།

1. རྣམ་པ་རེ་རེའི་བར་ཆད་བརྒལ་བའི་དགེ་མཚན་ལ་སྔོན་ནས་གོམས་འདྲིས་བྱེད་དགོས། བྱིའུ་ཡི་རྣམ་པ་དེ་མཐོ་སྒང་གི་བར་ཆད་ལ་འཚམ་པོ་ཡོད་ལ། ལམ་ཐིག་སྔོན་ལྟ་ལ་གཞི་བཅོལ་ནས་འབྲི་ཤོག་བརྗེ་སྒྱུར་གྱི་གོ་རིམ་འཆར་གཞི་བཟོས།

 

<ལྟེ་བ།> 2025121111/20251211072642_34594.png" width="600" height="343" alt="བསྒྱུར་བཅོས་བར་ཆད་ཀྱི་ལམ་ཐིག་པཱར་ཀོར་" /> །

2. ལག་རྩལ་གློད་པའི་དུས་ཚོད་ལ་ཁོང་དུ་ཆུད་དགོས། བར་ཆད་མཐུག་པའི་ས་ཁུལ་ཡང་ན་མགྱོགས་མྱུར་གྱི་སྡེ་ཚན་ལ་དམིགས་བསལ་གྱི་ལག་རྩལ་ཉར་ཚགས་བྱས་ནས་ལག་རྩལ་གྱི་ནུས་པ་ཆེ་ཤོས་དང་མཇུག་སྒྲིལ་དུས་ཚོད་ཐུང་དུ་གཏོང་དགོས།

། <ལྟེ་བ།> 20251211072651_80116.png width="600" height="343" alt="བསྒྱུར་བཅོས་བར་ཆད་ཀྱི་ལམ་ཐིག་པཱར་ཀོར་" />

3. བྱང་ཚད་མཐོར་འདེགས་གཏོང་ཆེད་ཉིན་རྒྱུན་གྱི་སྦྱོང་བརྡར་ལ་དོ་སྣང་བྱེད་དགོས། ཡང་ཡང་འབྱུང་བའི་དཀའ་ངལ་གྱི་མཉམ་སྡེབ་ལ་སྦྱོང་བརྡར་བྱས་ནས་རྣམ་པ་བརྗེ་སྒྱུར་གྱི་རོལ་དབྱངས་གཏན་འཁེལ་ལ་དབང་ཤུགས་ཐོབ་ཐུབ་པ་དང་རིམ་པ་མཇུག་སྒྲིལ་བའི་གྲུབ་འབྲས་ཚད་གཞི་མཐོ་རུ་གཏོང་ཐུབ།

 

<ལྟེ་བ།> 20251211/20251211072701_19450.png" width="600" height="343" alt="བསྒྱུར་བཅོས་བར་ཆད་ཀྱི་ལམ་ཐིག་པཱར་ཀོར་" /> །

རྩེད་མོའི་ཁྱད་ཆོས།

།

1. བསྒྱུར་བཅོས་ཀྱི་རྣམ་པ་སྣ་ཚོགས། དེའི་ནང་དུ་གླང་ཆེན་དང་། བྱིའུ། མེ་ཁ་བཅས་རིགས་བཅུ་ལྷག་ཙམ་ཁྱབ་ཡོད། དབྱིབས་མི་འདྲ་བ་དེ་ཚོ་རྒྱུག་ཤར་དང་། མཆོང་རྒྱུག དེ་བཞིན་གྱང་སྟེང་ནས་རྒྱུག་པའི་གནས་ཚུལ་ལ་འཚམ་པོ་ཡོད་པས་པཱར་ཀོར་གྱི་འཐབ་ཇུས་ཀྱི་ས་ཆ་རྒྱ་བསྐྱེད་ཆེན་པོ་གཏོང་གི་ཡོད།

།

2. མཐོ་ཚད་ཀྱི་ཁྱད་པར་དང་། གློག་འོད་དྲ་རྒྱ། དེ་བཞིན་འགུལ་སྐྱོད་བྱེད་པའི་སྟེགས་བུ་སོགས་ས་ཆའི་ཁྱད་ཆོས་མཉམ་དུ་བསྡུས་པའི་བར་ཆད་ཀྱི་ལམ་ཐིག་དེ་ཤེས་རབ་ལྡན་པའི་སྒོ་ནས་བཟོ་བཀོད་བྱས་ཡོད། འགྲོ་ལམ་འཇོན་པོ་ཡོང་བར་རྣམ་པ་བརྗེ་སྒྱུར་གཏན་འཁེལ་བྱེད་དགོས་པས་དེ་ནི་ཁ་གཏད་གཅོག་པ་ཞིག་རེད།

།

3. ལག་རྩལ་གྱི་མ་ལག་དེ་སྒྱུར་བཅོས་ལ་འབྲེལ་བ་ཡོད། རྣམ་པ་རེ་རེར་རང་ཉིད་ཀྱི་དམིགས་བསལ་གྱི་རྩལ་ནུས་ཡོད། བེད་སྤྱོད་འོས་འཚམ་གྱིས་གནས་སྐབས་རིང་ནུས་པ་མཐོར་འདེགས་གཏོང་ཐུབ་པ་དང་། དཀའ་ངལ་ཆེ་བའི་གནས་ཚད་དང་འགྲན་བསྡུར་གྱི་གདོང་ལེན་ཚབས་ཆེན་ལས་རྣམ་པར་རྒྱལ་བར་ཕན་ཐོགས།

རྩེད་མོའི་གཙོ་གནད། 1. འཇམ་པོ་དང་མཐུད་མེད་ཀྱི་དབྱིབས་བརྗེ་སྒྱུར་བྱེད་པ། 2. འགྲན་བསྡུར་དང་མྱོང་ཚོར་གྱི་ཐབས་ལམ་མཉམ་དུ་བསྡུས་པ། མྱོང་ཚོར་གྱི་ཐབས་ལམ་གྱིས་རྣམ་པ་ལ་བརྟེན་པའི་མགོ་རྙོག་ཐག་གཅོད་བྱེད་པར་གཙོ་བོར་བཏོན་པ་དང་། 3. མཐུན་སྒྲིལ་གྱི་ལམ་ཐིག་ཁོར་ཡུག་མི་འདྲ་བ་: ནགས་ཚལ་དང་། གྲོང་ཁྱེར། བར་སྣང་སོགས་ཀྱི་བརྗོད་གཞི་སྣ་ཚོགས་ཁྱབ་ཡོད། རྩེད་མོའི་དགེ་མཚན། 1. ཁྱད་པར་ཆེན་པོ་ཡོད་པའི་རྩེད་མོའི་གཞི་རྩ། སྒྱུར་བཅོས་བྱེད་ཐབས་དེ་པཱར་ཀོར་དང་མཉམ་དུ་གཏིང་ཟབ་པོ་མཉམ་བསྲེས་བྱེད་པ་དེས་སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་བར་ཆད་རྩེད་མོའི་རྩེད་མོའི་བཀོལ་སྤྱོད་གཅིག་གི་ཐབས་ལམ་ལས་མི་འདྲ་བ་དང་། 2. འཛུལ་ཞུགས་ཀྱི་འགོག་རྐྱེན་དམའ་བ་དང་སློབ་སྦྱོང་བྱེད་པར་སྟབས་བདེ་བ། 3. ནང་དོན་གསར་བརྗེའི་བསྐྱར་ཟློས་བརྟན་པོ། བསྒྱུར་བཅོས་ཀྱི་རྣམ་པ་གསར་པ་དང་བརྗོད་གཞིའི་གཞས་ཚིག་རྒྱུན་དུ་ངོ་སྤྲོད་བྱེད་པ་དེས་རྩེད་མོའི་མ་ལག་མུ་མཐུད་དུ་ཕྱུག་པོ་བཟོས་པ་དང་རྩེད་མོའི་འཚོལ་ཞིབ་འཁོར་རིམ་དང་མི་ཚེའི་དུས་ཡུན་རིང་དུ་བཏང་ཡོད།