ངའི་ཞོག་ཁོག་ཁ་པར་རྩེད་མོ་ཕབ་ལེན་བྱེད་པ། - ངའི་ཞོག་ཁོག་ཨན་ཌོའི་ཐོན་རིམ་ཕབ་ལེན་བྱེད་པ།

ངའི་ཞོག་ཁོག་ནི་སྒྱུ་རྩལ་གྱི་རྣམ་པ་གསར་པ་ལྡན་པའི་མགུ་རྙོག་རྩེད་མོ་ཞིག་ཡིན། དེའི་རྩེད་མོའི་གཞི་རྩ་ནི་གསར་གཏོད་ཀྱི་ཞོག་ཁོག་འཚར་ལོངས་བྱེད་པའི་སྐོར་ལ་འཁོར་གྱི་ཡོད། རྩེད་མོ་བ་ཚོས་ཞོག་ཁོག་མཛེས་སྡུག་ལྡན་པ་ཞིག་ལ་ཉིན་ལྟར་ལྟ་སྐྱོང་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། མཐོང་སྣང་མི་འདྲ་བ་བཟོ་བར་མཐུན་རྐྱེན་སྣ་ཚོགས་ཕྱེ་ནས་ཁྱེད་ཀྱི་ཞོག་ཁོག་དེ་རྩེད་མོའི་རྩེད་མོ་ཆུང་ཆུང་དང་ཁང་པའི་ DIYམཛེས་རྒྱན་བརྒྱུད་ནས་འཁྲིད་རོགས། ཚོད་འཛིན་བྱེད་སྟངས་དེ་ཚོ་ལས་སླ་པོ་དང་སློབ་སྦྱོང་བྱེད་པར་སྟབས་བདེ་པོ་ཡོད་པས་སློབ་སྦྱོང་གི་གུག་རྟགས་སྣ་ཚོགས་དགོས་མི་དགོས། སྤྱིར་བཏང་གི་ཁོར་ཡུག་དེ་ཞི་འཇམ་ལྡན་པ་དང་ལོ་ཚད་ཚང་མར་སྲོལ་རྒྱུན་མ་ཡིན་པའི་གཅེས་ཉར་སྲོག་ཆགས་གསོ་སྐྱོང་བྱེད་པའི་སྤྲོ་སྣང་དེ་མྱོང་ཚོར་བྱེད་པར་འཚམ་པོ་ཡོད།

།

ངའི་ཞོག་ཁོག་གི་རྩེད་མོ།

།

1. རྩེད་མོའི་ནང་དུ་འཛུལ་རྗེས་ཐོག་མར་ཞོག་ཁོག་ཁྲུས་བྱས་ནས་དེའི་གཙང་སྦྲ་རྒྱུན་འཁྱོངས་བྱེད་དགོས། དེ་ལ་གུང་ལ་ཕུག་དང་། བག་ལེབ། དེ་བཞིན་ཟས་རིགས་གཞན་པ་སྤྲད་ནས་དེའི་སྲོག་ཤུགས་དང་མཐུན་སྒྲིལ་གྱི་ཚད་གཞི་མཐོ་རུ་གཏོང་དགོས། དུས་རྒྱུན་དུ་དེའི་འཕྲོད་བསྟེན་གནས་ཚུལ་ལ་ཞིབ་བཤེར་བྱེད་དགོས།

 

ངའི་ཞོག་ཁོག

།

2. གྱོན་ཆས་གྱོན་པའི་མཐུད་ཁ་ནང་འཛུལ་ནས་པགས་པའི་ཁ་དོག་དང་། སྐྲ་བཟོ་སྟངས། གྱོན་ཆས། དེ་བཞིན་མཐུན་རྐྱེན་གཞན་དག་འདེམས་ནས་མི་འདྲ་བའི་མཐོང་སྣང་བཟོས། ཁྱེད་རང་གི་རྩེད་མོ་ཆུང་ཆུང་གི་གྲངས་ཀ་ཡར་རྒྱས་གཏོང་བའམ་ཡང་ན་བདེ་ཐང་སླར་གསོ་མགྱོགས་སུ་གཏོང་བར་མཐོང་སྣང་གི་བྱེད་སྒོ་མི་འདྲ་བ་ཁག་ལ་མཉམ་ཞུགས་བྱེད་སྐབས་གྱོན་ཆས་འོས་འཚམ་གྱོན་དགོས།

 

ངའི་ཞོག་ཁོག

།

3. རྩེད་ཐང་གི་མཐོང་སྣང་ཁ་ཕྱེ་ནས་ཞོག་ཁོག་བོའུ་ལིང་དང་ཤིང་ཏོག་དང་སྔོ་ཚལ་མེད་པར་བཟོ་བ་ལྟ་བུའི་རྩེད་མོ་ཆུང་ཆུང་ལ་འགྲན་སློང་བྱེད། འཕེན་པའི་ཟུར་ཚད་སྙོམ་སྒྲིག་བྱེད་པ་དང་གྲངས་ཀ་མཐོ་བའི་མཉམ་སྡེབ་མེད་པར་བཟོ་རྒྱུ་གཙོ་གནད་དུ་བཟུང་ནས་དཀོན་པའི་མཐུན་རྐྱེན་བརྗེ་རེས་བྱེད་པར་དངུལ་བསགས་རོགས།

 

ངའི་ཞོག་ཁོག

།

རྩེད་མོའི་ཁྱད་ཆོས།

།

1. གསར་གཏོད་ཀྱི་གཅེས་ཉར་སྲོག་ཆགས་གསོ་སྐྱོང་བྱེད་པའི་མ་ལག: སྲོལ་རྒྱུན་གྱི་གཅེས་ཉར་སྲོག་ཆགས་ཀྱི་བསམ་གཞིག་ལས་ཐར་ནས་རྩེད་མོ་འདིས་འཁྲབ་སྟོན་པ་གཙོ་བོ་བྱས་ནས་ཞོག་ཁོག་སྒོར་པོ་ཞིག་བསྟན་ཡོད།

།

2. མཐོང་ཐོས་མང་པོའི་ལྟ་སྐྱོང་མ་ལག: ཟས་རིགས་མི་འདྲ་བས་འཕེལ་རྒྱས་ཀྱི་རིན་ཐང་ལ་ཤུགས་རྐྱེན་ཐེབས་པ་དང་།

 

3. ཕྱུག་པོ་དང་སྣ་མང་ཅན་གྱི་ཕན་ཚུན་འབྲེལ་འདྲིས་ཀྱི་རྩེད་མོ། རྩེད་མོའི་ཁང་མིག་དང་ཉལ་ཁང་དང་ལྡུམ་ར་སོགས་ཀྱི་མཐོང་སྣང་ཁ་ཕྱེ། མཐོང་སྣང་རེ་རེ་བཞིན་རྩེད་མོ་ཆུང་ཆུང་དང་རྒྱན་བཀོད་ཀྱི་ལས་འགན་ལ་མཐུན་ཡོད། ཐོབ་པའི་དངུལ་དེ་དཀོན་པའི་གྱོན་ཆས་དང་ཁང་ཆས་ལ་བརྗེ་རེས་བྱེད་ཐུབ།

།

རྩེད་མོའི་གཙོ་གནད།

།

1. གནོན་ཤུགས་ཀླད་ཀོར་གྱི་བཀོལ་སྤྱོད་ཐབས་ལམ། མཛུབ་མོ་གཅིག་གིས་ཟས་སྤྲོད་དང་གྱོན་ཆས་གྱོན་པ་སོགས་ཀྱི་བྱ་སྤྱོད་ཚང་མ་སྒྲུབ་ཐུབ། འགོ་འཛུགས་མཁན་ལ་སློབ་ཁྲིད་གསལ་པོ་དང་། རྩེད་མོ་ཚང་མ་སྐར་མ་༥ནང་ཚུད་དུ་ཤེས་ཐུབ། རྩེད་མོ་བ་ཚང་མར་མགྱོགས་པོ་འགོ་འཛུགས་པར་འཚམ་པོ་ཡོད།

།

2. པི་ཡ་ནོའི་རྒྱབ་ལྗོངས་རོལ་དབྱངས་འཇམ་པོ་དང་མཉམ་དུ་མཛེས་སྡུག་ལྡན་པའི་སྣང་བརྙན་གྱི་བཟོ་ལྟ་ཟེར། ཞོག་ཁོག་གི་བཟོ་ལྟ་སྒོར་པོ་དང་མཛེས་པོ་ཡོད་ལ། མཐོང་སྣང་གི་ཁ་དོག་འོད་མདངས་ལྡན་པ་དང་འཇམ་པོ་ཡོད་པས་ཉིན་རེའི་སེམས་ཁྲལ་སེལ་བའི་བདེ་འཇགས་དང་དྲོད་ཁོལ་གྱི་ཁོར་ཡུག་ཅིག་བསྐྲུན་ཡོད།

།

3. གྲུབ་འབྲས་བསྡུ་རུབ་མ་ལག གྲུབ་འབྲས་30ལྷག་ཙམ་ཐོབ་ཡོད། གསེར་གྱི་ཞོག་ཁོག་ཆ་ཚང་དང་སྐར་མའི་གནམ་གྱི་བརྗོད་གཞིའི་ཉལ་ཁང་ལྟ་བུའི་དམིགས་བསལ་གྱི་བྱ་དགའ་ཐོབ་ཆེད་"Fashionista"དང་"All-Round Butler"ལྟ་བུའི་མིང་བྱང་ཁ་ཕྱེ་ནས་རྩེད་མོའི་ནུས་པ་ཆེ་རུ་གཏོང་བ་རེད།

རྩེད་མོའི་དགེ་མཚན། 1. དྲ་རྒྱའི་ཕྱི་རོལ་གྱི་རྩེད་མོའི་ཐབས་ལམ་ལ་རྒྱབ་སྐྱོར་བྱེད་ཀྱི་ཡོད། ཁྱེད་རང་གིས་འགྲོ་འོང་བྱེད་པ་ཡིན་ནའང་། གུང་ཚིགས་བར་གསེང་སྐབས་ཡིན་ནའང་། ཡང་ན་ཁྱིམ་དུ་ངལ་གསོ་བྱེད་པའི་སྐབས་ཡིན་ནའང་། ཁྱེད་རང་གིས་ཚད་བཀག་མེད་པར་ཁྱེད་རང་གི་རང་གཤིས་འཕེལ་རྒྱས་གཏོང་བའི་དགའ་སྤྲོ་དེ་ལོངས་སྤྱོད་བྱེད་ཐུབ། 2. མུ་མཐུད་དུ་ནང་དོན་གསར་བརྗེ་བྱེད་པ་དང་། དུས་རྒྱུན་དུ་དུས་ཆེན་གྱི་གྱོན་ཆས་དང་དུས་ཚོད་ཚད་གཞི་ཅན་གྱི་མཐོང་སྣང་། དཔེར་ན། ཡེ་ཤུའི་འཁྲུངས་སྐར་གྱི་བརྗོད་གཞི་ཅན་གྱི་གྱོན་ཆས་དང་ལོ་གསར་གྱི་ཉལ་ཁང་གི་མཛེས་རྒྱན། 3. མིག་སྲུང་སྐྱོབ་དྲན་སྐུལ་བྱེད་པའི་བྱེད་ནུས་ནང་དུ་སྐར་མ་30རེ་ལ་རང་འགུལ་གྱིས་མཚམས་འཇོག་བྱེད་དགོས་པའི་སྐུལ་མ་བཏང་བ་དང་།