如果你的失眠问题持续存在，并且严重影响了你的生活质量，请及时寻求专业人士的帮助。心理咨询师或睡眠医学专家可以帮助你找到失眠的根本原因，并制定个性化的治疗方案。不要羞于寻求帮助，记住，你不是孤单的，许多人都面临着同样的困扰。晚上睡不着，总是胡···